5 Minuten Selbstverteidigung

दिन में 5 मिनट में सुरक्षा और आत्मविश्वास।

आत्मरक्षा के साथ अभी तक कोई अनुभव नहीं है? कोई समस्या नहीं! यहां आप टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े कर रहे हैं। बहुत बुद्धि, दिल और ज्ञान के साथ आपको सबसे महत्वपूर्ण मूलभूत बातें मिलती हैं। कौन सोचता है कि यह लड़ने के बारे में है, गलत है। यहां आप अपने शरीर पर भरोसा करना सीखते हैं, आत्मरक्षा की मूल बातें, गति, चपलता, लचीलापन और फिटनेस मौलिक रूप से सुधार हुआ है। शरीर, दिमाग और मनोविज्ञान के लिए एक संपूर्ण दौर प्रशिक्षण। शुरू करें और महसूस करें कि जब आप ध्यान केंद्रित करते हैं तो क्या होता है। यह इसके लायक है! यह हर किसी के लिए उपयुक्त है।

मज़ा करो!