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कैलिस्थेनिक्स और स्ट्रीट वर्कआउट को प्रशिक्षित करने का सही तरीका
Calisteniapp एक ऐप से अधिक है, इसे उपयोग करने वाले आधे से अधिक मिलियन लोग कहते हैं।
आज Calisthenics प्रशिक्षण शुरू करें! सभी स्तरों के लिए सामग्री है, इसलिए आपको इससे पहले कैलिसथेनिक्स या बॉडीवेट प्रशिक्षण का अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है।
किसी भी स्तर और मांसपेशी समूह के लिए, पूरी तरह से मुफ़्त या शेड्यूल निर्माता के साथ अपनी खुद की दिनचर्या बनाने के लिए, सैकड़ों कसरत दिनचर्या तक पहुँचें।
इसलिए आपकी दिनचर्या आपके प्रदर्शन के आधार पर अपने आप बदल जाती है। अनुकूली दिनचर्या की इस नई अवधारणा के साथ, आप अपने आप से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करेंगे और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे कुशल तरीके से आगे बढ़ेंगे।
क्या आपको चुनौतियां पसंद हैं? फिर हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रम और 21-दिन की चुनौतियां आपके लिए हैं! अधिक पारंपरिक कार्यप्रणाली का पालन करके, आप सभी प्रकार के लक्ष्यों को प्राप्त करने, शक्ति प्राप्त करने, मांसपेशियों को प्राप्त करने या कैलिस्टेनिक्स के अधिक जटिल आंदोलनों को करने के लिए विशिष्ट योजनाओं का पालन करने में सक्षम होंगे।
शेड्यूल मेकर की मदद से अपने सप्ताह की योजना बनाना सीखें ताकि आप कोई वर्कआउट करने से न चूकें।
प्रशिक्षण अच्छा है, लेकिन इसे सही ढंग से करने के लिए सीखना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कि व्यायाम कैसे करें या ट्रेन को नियमित कैसे करें? व्यायाम शब्दकोश, शैक्षिक लेख और नियमित सहायक के साथ आप अपनी आवश्यकता की सभी चीजें सीखेंगे!
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प्रो सदस्यता मूल्य निर्धारण और नियम
Calisteniapp डाउनलोड करना नि: शुल्क है। वर्कआउट प्लान तक पहुंचने और सभी सामग्री को अनलॉक करने के लिए प्रीमियम सदस्यता प्राप्त करें। शुल्क नॉन-रिफंडेबल हैं। Calisteniapp प्रीमियम की कीमतें स्थान पर भिन्न हो सकती हैं।
सदस्यता खरीद और जानकारी
खरीद की पुष्टि पर आपके Google Play खाते से सदस्यता भुगतान की खरीद के लिए शुल्क लिया जाएगा। सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि सदस्यता अवधि के अंत से 24 घंटे पहले रद्द नहीं किया जाता है। सदस्यताएँ प्रबंधित करें और खरीद के बाद Google Play सदस्यता प्रबंधक में स्वतः नवीनीकरण बंद करें। सभी शुल्क नॉन-रिफंडेबल हैं।
निःशुल्क कभी सबसे अच्छा calisthenics अनुप्रयोग!
उपयोग की पूरी शर्तें देखें: https://calisteniapp.com/termsOfUse.html
नवीनतम संस्करण 25.1.0 में नया क्या है
Last updated on Feb 3, 2025
- Add/edit workout records manually.
- Simplified value editing in dialogs (edit reps, sets, etc.).
- View detailed workout history directly from your EVO routine details page.
- Sort content by duration in content search screens.
- Fixed a bug in round-based routines.
- Fixed issue when accessing superset exercises.
- Improvements in offline workout recovery.
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