Calisteniapp Workout

체조 및 거리 운동을 훈련하는 올바른 방법

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오늘 Calisthenics 훈련을 시작하십시오! 모든 레벨에 대한 콘텐츠가 있으므로 이전에 미용 체조 나 체중 훈련을 연습 할 필요가 없습니다.

레벨과 근육 그룹에 상관없이 수백 가지의 운동 루틴에 완전히 무료로 액세스하거나 일정 작성기로 자신 만의 루틴을 만들 수 있습니다.

따라서 일상은 성과에 따라 자동으로 변경됩니다. 이 새로운 개념의 적응 형 루틴을 사용하면 자신을 최대한 활용하고 목표를 달성하기 위해 가장 효율적인 방법으로 전진 할 수 있습니다.

당신은 도전을 좋아합니까? 그렇다면 우리의 교육 프로그램과 21 일 도전이 당신을위한 것입니다! 보다 전통적인 방법론을 따르면 모든 종류의 목표를 달성하고, 힘을 얻고, 근육량을 늘리거나, 더 복잡한 미용 체조 운동을 수행하기위한 특정 계획을 따를 수 있습니다.

운동을 놓치지 않도록 일정 작성기의 도움으로 한 주를 계획하는 방법을 배우십시오.

훈련은 좋지만 올바르게 수행하려면 학습이 필수적입니다. 운동하는 방법이나 훈련 할 루틴을 잘 모르십니까? 운동 사전, 교육 기사 및 일상 도우미를 사용하면 필요한 모든 것을 배울 수 있습니다!

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