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बर्न कैलोरी कैलकुलेटर, वजन घटाने के लिए सटीक बीएमआर की गणना करें, बीएमआई कैल्क
फुटबॉल, ड्राइविंग, वैक्यूमिंग, टेनिस, बास्केटबॉल या तैरना, साइकिल चलाते हुए मैं कितनी कैलोरी जलाता हूँ? क्या मैं खेल के माध्यम से कुछ गतिविधियों में वजन कम कर सकता हूं?
हमारे सटीक bmr, बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर एप्लिकेशन के साथ कई खेल गतिविधियों में और रोजमर्रा की जिंदगी में अपने कैलोरी की खपत की गणना करें! अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को निर्धारित करें, अपने दैनिक कैलोरी की गणना करें या अपनी उपलब्धियों को जल्दी से पहचानें। अन्य गतिविधि ट्रैकर्स से अपनी कैलोरी की खपत को सत्यापित करें।
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🔥 40 + गतिविधियों के लिए सामान कक्ष कैलेंडर।
एक्सरसाइज ऐप के लिए यह कैलोरी बर्न कैलकुलेटर की गणना करता है कि आप बैडमिंटन, लाउंजिंग, टेनिस, सॉकर के रूप में कितनी कैलोरी जलाते हैं और कई और गतिविधियाँ जलती हैं। चाहे खेल में, जिम में या रोज़मर्रा की ज़िंदगी में, इस ऐप के साथ जब भी आप चाहें अपनी कैलोरी की खपत करें!
हम वर्कआउट के लिए आपको कैलोरी जलाने के लिए गतिविधि और आपके वजन के आधार पर अद्वितीय वैज्ञानिक पद्धति का उपयोग करते हैं।
हमारी एर्गोमीटर गणना दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक तरीकों पर आधारित है। कैलोरी की गणना चयापचय समतुल्य (एमईटी) के आधार पर की जाती है। यहां, शरीर के वजन के आधार पर विभिन्न गतिविधियों में ऑक्सीजन की मांग और गतिविधि की अवधि को आधार के रूप में लिया जाता है। विशिष्ट मेट के आंकड़े दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय और वैज्ञानिकों द्वारा मापा गया था। मेट का आधार और परिभाषा गतिविधि के बिना बैठे ऑक्सीजन का सेवन है, यह 3.5 मिलीलीटर / किग्रा / मिनट मानव में औसतन है। जली हुई कैलोरी के लिए ऑक्सीजन अपटेक सीधे जिम्मेदार है। हालांकि, जैसा कि गणना के अधिकांश तरीकों में भी होता है, मेट के बाद की गणना कुछ अस्पष्ट होती है क्योंकि यह ऊर्जा खपत प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों के सूत्र में दर्ज नहीं होती है। फिर भी, मेट द्वारा कैलोरी खपत की गणना संबंधित गतिविधियों द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी को निर्धारित करने का एक बहुत अच्छा तरीका है।
📲 बेसल मैटलिक रेट कैलक्यूलर
हमारी गतिविधि कैलोरी बॉडी कैलकुलेटर के भीतर, हमारे पास बीएमआर कैलकुलेटर भी है। बस अपनी ऊंचाई और वजन दर्ज करें, और हमारी बेसल चयापचय दर कैलकुलेटर आपको अपना कस्टम बीएमआर देगा यानी आप एक दिन में कितनी कैलोरी जलाते हैं। अपने दैनिक चयापचय की दर जानने के लिए अपने दैनिक कैलोरी हानि और दैनिक कैलोरी की खपत की गणना करना महत्वपूर्ण है।
📊 BMI CALCULATOR
वजन घटाने के लिए बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग, गतिविधि कैलोरी कैलकुलेटर और बीएमआर कैलकुलेटर के अलावा, अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए। अपनी आयु, ऊंचाई और वजन दर्ज करके हमारे सटीक बीएमआई कैलकुलेटर के साथ सेकंड में अपने बॉडी मास इंडेक्स का पता लगाएं।
- नि: शुल्क जला दैनिक कैलोरी कैलकुलेटर
- सटीक एर्गोमीटर गणना के साथ जला कैलोरी कैलकुलेटर
- खेल के दौरान और रोजमर्रा की जिंदगी में गणना करने के लिए अपने कैलोरी की खपत को 40 से अधिक गतिविधियों
- सहायता समारोह
- अपनी कैलोरी की खपत को सत्यापित करें
- अपने इष्टतम बीएमआई को प्राप्त करें जब तक आप व्यायाम के दौरान अपने कैलोरी की खपत पर नज़र रखने और खुद को प्रेरित करने में सक्षम नहीं हो जाते
इसलिए यदि आपको सटीक कैलोरी कैलकुलेटर, बेसल मेटाबॉलिक रेट कैलकुलेटर (वजन घटाने के लिए बीएमआर कैलकुलेटर) या सटीक बीएमआई कैलकुलेटर की आवश्यकता है, तो आपके पास यह सब बॉडी कैलकुलेटर के साथ एक ऐप में है।
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