เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ คำนวณ bmr ที่แม่นยำสำหรับการลดน้ำหนัก bmi calc
ฉันจะเผาผลาญแคลอรี่ได้กี่ขี่จักรยานเล่นฟุตบอลขับรถดูดฝุ่นเทนนิสบาสเก็ตบอลหรือว่ายน้ำ ฉันสามารถลดน้ำหนักในกิจกรรมบางอย่างผ่านกีฬาได้อย่างไร
คำนวณปริมาณแคลอรี่ของคุณในกิจกรรมกีฬามากมายและในชีวิตประจำวันด้วยแอปเครื่องคิดเลข BMR, BMI และแคลอรี่ที่แม่นยำของเรา! กำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณคำนวณแคลอรี่ประจำวันของคุณหรือรับรู้ถึงความสำเร็จของคุณได้อย่างรวดเร็ว ตรวจสอบการบริโภคแคลอรี่ของคุณจากเครื่องมือติดตามกิจกรรมอื่น ๆ
ดำเนินการเพื่อเข้าถึงค่าดัชนีมวลกายที่เหมาะสมของคุณ
🔥 เครื่องคิดเลขที่ถูกต้องสำหรับ 40+ กิจกรรม
แคลอรี่ที่เผาผลาญเครื่องคิดเลขสำหรับแอพออกกำลังกายจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ของคุณไม่ว่าจะเป็นแบดมินตันเลานจ์เทนนิสฟุตบอลและกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นกีฬาออกกำลังกายในโรงยิมหรือในชีวิตประจำวันด้วยแอพนี้คุณจะมีปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการ!
เราใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่ซ้ำกันขึ้นอยู่กับกิจกรรมและน้ำหนักของคุณเพื่อให้แคลอรี่ที่เผาผลาญสำหรับการออกกำลังกาย
การคำนวณ ergometer ของเราขึ้นอยู่กับวิธีการทางวิทยาศาสตร์ของ University of South Carolina การคำนวณแคลอรี่จะดำเนินการบนพื้นฐานของการเผาผลาญเทียบเท่า (MET) ที่นี่ความต้องการออกซิเจนในกิจกรรมต่าง ๆ โดยพิจารณาจากน้ำหนักของร่างกายและระยะเวลาของกิจกรรมเป็นพื้นฐาน ตัวเลข MET ที่เฉพาะเจาะจงถูกวัดโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนาและสร้างขึ้น พื้นฐานและคำจำกัดความของ MET คือปริมาณออกซิเจนในขณะนั่งอยู่โดยไม่มีกิจกรรม 3.5 มล. / กก. / นาทีนี้โดยเฉลี่ยในมนุษย์ การดูดซึมออกซิเจนเป็นความรับผิดชอบโดยตรงสำหรับแคลอรี่ที่ถูกเผา อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับวิธีการคำนวณส่วนใหญ่ก็มีการคำนวณหลังจาก MET ค่อนข้างคลุมเครือเพราะมันไม่ได้ถูกป้อนลงในสูตรอาหารที่ให้พลังงาน อย่างไรก็ตามการคำนวณการบริโภคแคลอรี่โดย MET เป็นวิธีที่ดีมากในการกำหนดแคลอรี่ที่ถูกเผาโดยกิจกรรมที่เกี่ยวข้อง
📲 เครื่องคำนวณอัตราเมตาเบสพื้นฐาน
ภายในเครื่องคิดเลขแคลอรี่ของร่างกายเรามีเครื่องคิดเลข BMR ด้วย เพียงแค่ป้อนส่วนสูงและน้ำหนักของคุณแล้วเครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของเราจะให้ bmr i.e ที่คุณกำหนดเองว่าคุณเผาผลาญแคลอรี่กี่วันโดยไม่ทำอะไรเลย การรู้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการคำนวณการสูญเสียแคลอรี่รายวันและการบริโภคแคลอรี่รายวัน
📊 เครื่องคิดเลข BMI
การใช้เครื่องคิดเลข bmi สำหรับการลดน้ำหนักนอกเหนือจากเครื่องคิดเลขแคลอรี่กิจกรรมและเครื่องคำนวณ BMR เพื่อกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ ค้นหาดัชนีมวลกายของคุณในไม่กี่วินาทีด้วยเครื่องคิดเลข bmi ที่แม่นยำของเราโดยป้อนอายุส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ
- เครื่องคำนวณแคลอรีฟรีทุกวัน
- เครื่องคิดเลขแคลอรี่ที่ถูกเผาพร้อมการคำนวณ ergometer ที่แม่นยำ
- มากกว่า 40 กิจกรรมเพื่อการบริโภคแคลอรี่ระหว่างกีฬาและในชีวิตประจำวันเพื่อคำนวณ
- ฟังก์ชั่นช่วยเหลือ
- ตรวจสอบการบริโภคแคลอรี่ของคุณ
- บรรลุค่าดัชนีมวลกายที่ดีที่สุดของคุณโดยคุณสามารถตรวจสอบการบริโภคแคลอรี่ระหว่างการออกกำลังกายและกระตุ้นตัวเอง
ดังนั้นหากคุณต้องการเครื่องคิดเลขแคลอรี่ที่แม่นยำเครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (เครื่องคิดเลข BMR สำหรับการลดน้ำหนัก) หรือเครื่องคิดเลข BMI ที่แม่นยำคุณมีทุกอย่างไว้ในแอปเดียวด้วยเครื่องคำนวณร่างกาย
👉ดาวน์โหลดฟรีและควบคุมน้ำหนักตัวของคุณ!