Como Superar a Ansiedade Socia

सामाजिक संपर्क उन लोगों को बहुत डरा सकते हैं जो सामाजिक भय से पीड़ित हैं।

आप लोगों से मिलना चाहते हैं, दोस्त बनाते हैं और दुनिया भर में "खेल" करते हैं, लेकिन सामाजिक संपर्क उन लोगों को बहुत डरा सकते हैं जो सामाजिक भय से पीड़ित हैं।

ऐसे व्यक्ति हैं जो काम पर या सार्वजनिक रूप से बोलते समय प्रस्तुति से पहले घबरा जाते हैं, लेकिन इस प्रकार की चिंता आपकी दिनचर्या में बाधा डालती है और आपको नियमित रूप से बहुत परेशान करती है, जिससे आपको सामाजिक रूप से संभोग करने की आपकी क्षमता पर संदेह होता है, जिससे बहुत अधिक चिंता होती है। उन्हें लगता है कि।

थेरेपी उन लोगों के लिए बहुत मददगार हो सकती है जो सामाजिक भय से पीड़ित हैं, लेकिन कुछ ऐसी तकनीकें हैं जिन्हें पेशेवर हस्तक्षेप के बिना इस चिंता से लड़ने की कोशिश करने की कोशिश की जा सकती है।