बुरी नींद और थकान के बारे में भूल जाओ। डेल्टा तरंगों के साथ आराम और आराम करें।
यदि आप दिन के अंत में सो जाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सलाह, नींद की आवाज़ और ध्यान के साथ एक डेल्टा वेव्स ऐप आपको बाकी की ज़रूरतों को पूरा करने में मदद कर सकता है।
ध्यान सुनने का आनंद लें जो आपको आंतरिक शांति, विरोधी तनाव और यहां तक कि परिवेश संगीत के साथ सोते हुए लगता है। उन्हें 1 और 4 हर्ट्ज के बीच एक आयाम रेंज में उत्सर्जित किया जाता है और अनिद्रा, नींद न आना और खर्राटों को रोकने के अलावा कई प्रकार के बायोफीडबैक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
हमारी प्लेलिस्ट में पटरियों के शीर्षक का उपयोग आपकी आत्मा को ठीक करने के लिए किया जा सकता है:
रात में समुद्र तट
पक्षी
पक्षी २
आग लगना
आग उगलता हुआ
FireFrog
भारी वर्षा
भारी बारिश २
समुद्र की लहरें
समुद्र की लहरें २
आंधी
गर्मी की रात
आंधी तूफान
यातायात
चलते-चलते
हवा का समुद्र
वे रात में सोते समय सुनने के लिए आदर्श ध्वनि हैं: हेडफ़ोन के माध्यम से उन्हें सुनने के लिए पूरी तरह से अपने लाभों का अनुभव करना आवश्यक है।
इस ब्रेनवेव जनरेटर की प्रभावशीलता का पूरी तरह से अनुभव करने के लिए, हमारे एप्लिकेशन ने प्रत्येक ध्वनि तरंग के लिए विशेष रूप से कार्यक्रम बनाए हैं:
गहरी नींद
दर्द से राहत
विरोधी agging
उपचारात्मक
बेसुध दिमाग
सामंजस्य
कायाकल्प
वृद्धि अंतःस्राव
प्रतिरक्षा तंत्र
शरीर की आत्मा
इस डेल्टा वेव को दीप ध्यान संगीत, योग संगीत, मालिश के लिए संगीत, स्पा संगीत के रूप में उपयोग करें। इसका उपयोग स्टडी म्यूजिक, स्लीप म्यूजिक और टोटल रिलैक्सेशन म्यूजिक के रूप में भी किया जा सकता है। अपने मन और शरीर को आराम दें। ज़ेन मेडिटेशन, एकाग्रता और संतुलन, स्ट्रेचिंग और अन्य आराम करने के तरीकों के लिए इसका उपयोग करें।
डेल्टा तरंग मनुष्य में पाई जाने वाली एक उच्च आयाम वाली मस्तिष्क तरंग है। इन मस्तिष्क तरंगों को थैलेमस से उभरने के लिए माना जाता है और आम तौर पर धीमी-तरंग नींद (नींद के तीसरे चरण के दौरान) से जुड़ी होती है। यह उस समय की अवधि है जब डेल्टा तरंगें होती हैं, जिन्हें अक्सर गहरी नींद के रूप में जाना जाता है। नींद के दौरान, मस्तिष्क प्रत्येक चरण के दौरान होने वाली मस्तिष्क गतिविधि द्वारा एक-दूसरे से अलग-अलग चरणों में कई चक्रों के माध्यम से चक्र करता है। डेल्टा तरंगें गहरी नींद की अवस्था, 3 और REM से जुड़ी होती हैं। चरण 3 के दौरान, मस्तिष्क तरंगों के आधे से कम डेल्टा तरंगों से मिलकर बनता है, जबकि मस्तिष्क की आधी से अधिक गतिविधि में REM नींद के दौरान डेल्टा तरंगें होती हैं। स्टेज 3 गहरी नींद है और एक रात की नींद के बारे में 20-25% शामिल होना चाहिए। इस अवस्था के दौरान, मस्तिष्क डेल्टा नींद की धीमी और गहरी तरंगों का उत्पादन करना शुरू कर देता है। लोग इस समय बाहरी वातावरण के प्रति कम संवेदनशील और कम जागरूक हैं। डेल्टा वेव स्लीप को अक्सर हल्की और गहरी नींद के बीच एक संक्रमणकालीन बिंदु माना जाता है। डेल्टा लहरों की आवाज़ तनाव, चिंता, सोते हुए ध्यान, अवसाद, खुशी, आत्म प्रेरणा, रचनात्मकता, क्रोध, गर्भावस्था और हमारे उपयोगकर्ताओं के लिए बहुत अधिक प्रभावित करती है। यह वास्तव में आपकी नसों को भिगोता है। डेल्टा तरंग गतिविधि और धीमी लहर नींद में व्यवधान विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला में देखा जाता है। कुछ मामलों में डेल्टा तरंग गतिविधि में वृद्धि या कमी हो सकती है, जबकि अन्य डेल्टा तरंग गतिविधि में व्यवधान के रूप में प्रकट हो सकते हैं। डेल्टा तरंग व्यवधान शारीरिक क्षति, पोषक तत्व चयापचय में बदलाव, रासायनिक परिवर्तन, या अज्ञातहेतुक के कारण भी हो सकता है। डेल्टा गतिविधि में व्यवधान वयस्कों में नशा या प्रलाप के दौरान और उन विभिन्न न्यूरोलॉजिकल विकारों जैसे कि मनोभ्रंश या सिज़ोफ्रेनिया के निदान के दौरान देखा जाता है।
डेल्टा तरंगों के बारे में रोचक तथ्य:
केटोजेनिक आहार, जो वसा में बहुत अधिक होते हैं और कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं, के कारण डेल्टा तरंग बढ़ सकती है।
दिलचस्प बात यह है कि शोध में पाया गया है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक डेल्टा तरंग गतिविधि प्रदर्शित करती हैं।
मस्तिष्क तरंगों का डेल्टा तरंगों के प्रदर्शन पर भी प्रभाव पड़ सकता है। पार्किंसंस रोग, सिज़ोफ्रेनिया और नार्कोलेप्सी सभी डेल्टा तरंग गतिविधि में परिवर्तन की विशेषता है।
मस्तिष्क की डेल्टा तरंगों को प्रभावित करने के लिए कुछ दवाओं और रसायनों को दिखाया गया है। अल्कोहल का डेल्टा तरंगों पर भी प्रभाव पड़ सकता है और लंबे समय तक दुरुपयोग से डेल्टा गतिविधि में स्थायी परिवर्तन हो सकते हैं।
यह ऐप एक अच्छी नींद सहायता हो सकता है और आपको अनगिनत घंटे की छूट प्रदान कर सकता है! मुझे आशा है कि आप संगीत का आनंद लेंगे और इस आराम संगीत को उपयोगी पाएंगे। इस ऐप को आपके लिए और भी बेहतर बनाने की समीक्षा करें।