मुक्केबाजी सीखो

सर्वश्रेष्ठ मूल मुक्केबाजी तकनीक सीखें

अंतहीन बुनियादी मुक्केबाजी अभ्यास, उन्नत मुक्केबाजी अभ्यास और सब कुछ जो आपको अपना पहला कदम उठाने और अपनी सबसे इष्टतम प्रशिक्षण तकनीक को सही करने में मदद कर सकता है, के साथ स्वयं को सीखें, सीखें और प्रेरित करें।

प्रशिक्षण और दृढ़ता बॉक्सर को अंगूठी में आंदोलनों के सर्वोत्तम संयोजनों को अधिक चपलता और सुरक्षा प्राप्त करती है, इसलिए हम आपको रोज़ाना अभ्यास करने और सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

यह मुक्केबाजी का मामला है, एक संपर्क खेल जहां विभिन्न तकनीकों को मिश्रित किया जाता है।

मुक्केबाजी की तकनीक हमले और रक्षा के साधनों का सेट है, जो व्यवस्थित अभ्यास के परिणामस्वरूप बॉक्सर की आदत बन जाती हैं। इन तकनीकों में निम्नलिखित पहलुओं को शामिल किया गया है:

• अंगूठी के अंदर जल्दी और हल्के ढंग से स्थानांतरित करने की क्षमता।

• उन हमलों को मास्टर करें जो आश्चर्यजनक और जल्दी से होते हैं।

• रक्षा के साधन मास्टर।

• काउंटरटाक मास्टर।

मुक्केबाजी में रणनीति तकनीक के साथ एक साथ अध्ययन किया जाता है। सीखने की प्रक्रिया में, वे परस्पर निर्भर हो जाते हैं क्योंकि बीट सीखा और तय किया जाता है। एक ही समय में रक्षा और counterattacks सीखा जाना चाहिए।

अभ्यास करने के लिए आपको अंगूठी पर जाना नहीं है, बस जिम पर जाएं और अल्प अवधि में अच्छे नतीजों की उम्मीद करें।

बॉक्सिंग प्रशिक्षण उन लोगों में से एक है जो शरीर को अधिक पूरी तरह से काम करते हैं, क्योंकि इसमें कार्डियो, toning अभ्यास, और ताकत, चपलता और धीरज बढ़ाने के लिए काम शामिल है। हालांकि इसे प्रतिबद्धता की आवश्यकता है और एक बॉक्सर की एथलेटिक स्थिति तक पहुंचने में काफी समय लगता है, कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो आपको महत्वपूर्ण रूप से सुधारने और अपने शरीर को दूसरे स्तर पर ले जाने में मदद कर सकती हैं।

हम सभी जानते हैं कि एड्रेनालाईन जारी करना चिकित्सीय है। भाप छोड़ने और बुरे विचारों से छुटकारा पाने के अलावा स्वस्थ कुछ भी नहीं है।

मुक्केबाजी की मूल तकनीक में अपना पहला कदम उठाने के लिए सबसे अच्छे अनुप्रयोगों में से एक आज़माएं।