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दैनिक स्व-देखभाल और कल्याण
दैनिक स्व-देखभाल ऐप माइंडसेट में आपका स्वागत है, जो लोगों के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के तरीके को बदल रहा है। हमारा ऐप कई प्रकार के स्व-देखभाल उपकरण और संसाधन प्रदान करता है, जिसमें ध्यान, नींद की कहानियां, जर्नलिंग संकेत, सामुदायिक प्रतिबिंब, विशेषज्ञ सुझाव और सलाह, निर्देशित श्वास अभ्यास और आपके पसंदीदा हस्तियों की विशेष सामग्री शामिल है। हमारे पास एक विशिष्ट दैनिक चेक-इन अनुभव भी है जो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और दिन में केवल 5 मिनट में आत्म-देखभाल का अभ्यास करने के लिए कार्रवाई योग्य कदम उठाने में मदद करता है।
माइंडसेट आपके पसंदीदा कलाकारों और मशहूर हस्तियों से व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य कहानियों और जीवन के सबक की विशेषता वाले विशेष, अंतरंग ऑडियो संग्रह के लिए आपका गंतव्य भी है, जैसे जोशुआ ऑफ़ सेवेंटीन, वर्नोन ऑफ़ सेवेंटीन, मिंग्यू ऑफ़ सेवेंटीन, डीके ऑफ़ सेवेंटीन, एरिक नाम, एपिक हाई, वूसुंग, केशी, 6लैक, समर वॉकर, बी.आई., पॉल वेस्ले, अमीन, राइसा, कैटरिओना ग्रे, अरमान मलिक, जूलिया माइकल्स, टोरी केली, आईकॉन की बॉबी, (जी)आई-डीएलई की मिन्नी, सोयोन की टैब्लो (G)I-DLE, iKON के जिंहवान, बी मिलर, JAY B, हुडी, एशले चोई, स्लोथाई, और KARD के BM।
सुविधाएँ और सामग्री:
द डेली माइंडसेट: एक दैनिक एपिसोड जिसका उद्देश्य आपको अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने के लिए माइंडफुलनेस की खुराक प्रदान करना है। प्रत्येक एपिसोड में स्व-देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित एक अलग विषय या विषय होता है, और इसे सकारात्मक और स्वस्थ मानसिकता विकसित करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
दैनिक चेक-इन: एक दैनिक अनुभव जो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने और दिन में केवल 5 मिनट में आत्म-देखभाल करने की दिशा में कार्रवाई योग्य कदम उठाने में मदद करता है
दैनिक प्रेरक उद्धरण: अपने दिन की शुरुआत एक सकारात्मक नोट पर करने का एक शानदार तरीका है, और आपको पूरे दिन प्रेरित और प्रेरित रहने में मदद कर सकता है।
डेली मूड ट्रैकर: दैनिक आधार पर अपने मूड को ट्रैक करने का एक आसान और सुविधाजनक तरीका।
डेली ग्रैटिट्यूड जर्नल: अपने दैनिक जीवन में कृतज्ञता और सकारात्मकता पैदा करने का एक सरल और प्रभावी तरीका।
दैनिक प्रतिबिंब: मानसिकता समुदाय के साथ अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों को साझा करने के लिए आपके लिए एक स्थान। प्रत्येक दिन, आप एक नए प्रतिबिंब संकेत में भाग ले सकते हैं और समुदाय में अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं को पढ़ सकते हैं।
दैनिक उपयोगकर्ता स्ट्रीक्स: माइंडसेट ऐप का उपयोग करने के साथ आपकी प्रगति और निरंतरता को ट्रैक करने का एक तरीका।
विशेषज्ञ के नेतृत्व वाली सामग्री: माइंडसेट ऐप में विशेषज्ञ सामग्री आपको पेशेवर सुझावों तक पहुंच प्रदान करती है और विश्वसनीय पेशेवरों से आत्म-देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य पर सलाह देती है। ये संसाधन क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा प्रदान किए जाते हैं, और मानसिक कल्याण से संबंधित विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं।
सेलेब्रिटी माइंडसेट कलेक्शंस: हमारे सेलेब्रिटी माइंडसेट कलेक्शंस में शीर्ष कलाकारों और सेलेब्रिटीज़ की विशेष सामग्री शामिल है, जो मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर अपने स्वयं के अनुभव और अंतर्दृष्टि साझा करते हैं। ये संग्रह विभिन्न विषयों पर एक अद्वितीय और संबंधित परिप्रेक्ष्य प्रदान करते हैं, जैसे कि आत्म-देखभाल, सकारात्मकता और आने वाली चुनौतियाँ। इन संग्रहों के साथ, आप अंदर से देख सकते हैं कि आपकी कुछ पसंदीदा हस्तियां अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कैसे सोचती हैं और अपनी यात्रा के लिए प्रेरणा और मार्गदर्शन पा सकती हैं।
मूड बूस्टर: आपके मूड को बेहतर बनाने और आपकी भावनात्मक भलाई में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन एपिसोड में शीर्ष कलाकारों और मशहूर हस्तियों की विशेष सामग्री शामिल है, और यह आपको अधिक जुड़ाव और उत्थान महसूस करने में मदद करने के लिए है। प्रत्येक एपिसोड को आपके लिए सकारात्मक और प्रेरक संदेश लाने के लिए सावधानी से तैयार किया गया है जो आपके मूड को बेहतर बनाने और आपके दिन में कुछ खुशी लाने में मदद कर सकता है।
अधिक रोमांचक सुविधाएं और कलाकार जल्द ही आ रहे हैं!
विषय शामिल करें,
तनाव प्रबंधन
चिंता
अवसाद
खराब हुए
शोक और हानि
नींद संबंधी विकार
भोजन विकार
स्व-देखभाल प्रथाओं
सीमाएं और आत्म-करुणा
परिवर्तन और अनिश्चितता का सामना करना
स्वस्थ संबंधों का निर्माण
लक्ष्य निर्धारण और प्रेरणा
समय प्रबंधन और उत्पादकता
भावनाओं का प्रबंधन
लचीलापन बनाना
आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण।
सेलिब्रिटी मानसिक स्वास्थ्य कहानियां
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Last updated on Mar 30, 2024
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