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ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है लक्षण उपचार और आहार युक्तियाँ कम अस्थि घनत्व में सुधार करने के
कमजोर हड्डियां और गरीब आसन बड़ी आयु के लोगों में विशेष रूप से एक आम समस्या है। बोन कमजोर स्थिति से संबंधित भंग जीवन फेरबदल और भी खतरा हो सकती है। इस एप्लिकेशन को अस्थि रोग 'ऑस्टियोपोरोसिस' है, जो एक बीमारी कम अस्थि पिंड और अस्थि ऊतक की गिरावट की विशेषता है, जो फ्रैक्चर का खतरा बढ़ के कारण हो सकता है के बारे में जानकारी शामिल है।
ऑस्टियोपोरोसिस महिलाओं में ज्यादा आम है। गर्भावस्था, स्तनपान, मासिक धर्म की अवधि और इन सभी रजोनिवृत्ति शरीर में कैल्शियम के नुकसान के लिए प्रमुख कारक हैं। कैल्शियम की दुकानों आहार कैल्शियम से भरपूर उपभोग करने के लिए एक की जरूरत है बनाए रखने के लिए और है कि कैल्शियम पर्याप्त विटामिन डी की उचित अवशोषण के लिए भी लिया जाना चाहिए।
शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी के बिना कैल्शियम आप खाने के सब शरीर में अपनी भूमिका नहीं निभा रहा है।
इस एक के अलावा स्वस्थ और मजबूत हड्डियों के लिए शराब, धूम्रपान, नमक और चीनी का सेवन में कटौती करने की जरूरत है।
इस एप्लिकेशन को आप कारणों लक्षण उपचार और आहार है कि एक अस्थि घनत्व में सुधार के लिए खाना चाहिए के प्रकार के बारे में जानने में मदद मिलेगी।
Last updated on Jun 19, 2024
Added more options in following sections:
* Osteoporosis Complications and Risk factors
* Osteoporosis Causes, symptoms and Diagnosis
* Treatment and Prevention tips
* Foods to eat and Foods to avoid
* List of Foods that are essential for bone health
* Home remedies and tips to prevent fall
* Exercises for strong bones
द्वारा डाली गई
Putra Biman Tara Sasak
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रिपोर्ट
Osteoporosis Weak Bones Diet
2.4 by Kaveri Tyagi
Jun 19, 2024