Splits Training at home

30 दिनों में होम वर्कआउट के साथ स्प्लिट्स और फ्लेक्सिबिलिटी सीखने के लिए स्प्लिट्स ट्रेनिंग ऐप:

इस नए साल की शुरुआत कुछ स्वस्थ आदतें विकसित करके करें। स्प्लिट्स ट्रेनिंग ऐप में स्प्लिट्स ट्रेनिंग अभ्यासों के साथ नए साल का सबसे अच्छा संकल्प है। स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए स्प्लिट्स वर्कआउट रूटीन देखें। हम आपको नव वर्ष की शुभकामनाएँ देते हैं।

घर पर सर्वोत्तम स्प्लिट्स प्रशिक्षण के साथ 30 दिनों में पूर्ण स्प्लिट्स प्राप्त करें। विभाजन और लचीलेपन का प्रशिक्षण बहुत ही शुरुआती-अनुकूल तरीके से किया गया। हमारे स्प्लिट ऐप में सभी स्तर हैं जो आपको चरण-दर-चरण प्रशिक्षण के साथ पूर्ण स्प्लिट प्राप्त करने में मदद करते हैं। स्प्लिट्स जैसे स्ट्रेचिंग व्यायाम भी स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।

स्प्लिट्स लर्निंग 1 दिन में करना आसान नहीं होगा। इसलिए हमारा स्प्लिट्स लर्निंग ऐप शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारे स्प्लिट लचीलेपन प्रशिक्षण पाठों में रनिंग स्प्लिट, पूर्ण स्प्लिट्स और ब्लॉक प्रशिक्षण के साथ स्प्लिट्स शामिल हैं। स्प्लिट ट्रेनिंग पैरों, हाथों और समग्र शरीर की फिटनेस पर केंद्रित है। स्प्लिट फॉर बिगिनर्स ऐप में शुरुआती लोगों के लिए आसान पाठ हैं जो आपको स्प्लिट्स करने के लिए प्रेरित करते हैं।

स्प्लिट्स ऐप शुरुआती लोगों को नृत्य, जिमनास्टिक या बैले के लिए 30 दिनों में पूर्ण विभाजन प्राप्त करने में मदद करता है। 30 दिनों में विभाजन के लिए उत्पादक स्ट्रेच पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। आप अपने शरीर की स्थिति के लिए वैयक्तिकृत स्प्लिट्स व्यायाम भी आराम से पा सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए स्प्लिट व्यायाम में लड़कों और लड़कियों के लिए हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम हैं।

स्प्लिट्स ट्रेनिंग ऐप में वजन कम करने के लिए आपकी दैनिक गतिविधि और फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए वर्कआउट रूटीन हैं। स्वस्थ पोषण आहार योजना का पालन करने पर वर्कआउट आपके वजन प्रबंधन योजनाओं में भी मदद कर सकता है। ऐप में दैनिक गतिविधि ट्रैकर के साथ अपने वजन घटाने पर नज़र रखें।

बिना किसी आवश्यक उपकरण के अपने अनुकूलित स्प्लिट व्यायाम ऐप के साथ घर पर स्प्लिट करें। स्प्लिट ऑफ़लाइन सीखने के लिए आप स्प्लिट वर्कआउट वीडियो भी डाउनलोड कर सकते हैं। स्प्लिट्स आपकी मांसपेशियों को लंबा करते हैं और आपकी मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं।

दैनिक स्प्लिट्स रूटीन स्ट्रेच आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं। स्प्लिट्स ट्रेनिंग बिना किसी उपकरण की आवश्यकता वाला व्यायाम है जिसका अभ्यास आप घर पर कर सकते हैं। अपने पैरों, हाथों को स्ट्रेच करने जैसे सरल चरणों द्वारा इस वर्कआउट को हर कोई आसानी से कर सकता है। हमारे स्प्लिट्स वीडियो पाठ करना आसान है और सभी के लिए आरामदायक है।

व्यायाम के दौरान चोट के जोखिम को कम करने के लिए लचीलापन महत्वपूर्ण है। लचीलेपन के लिए स्प्लिट्स आपके शरीर को आसानी से स्ट्रेच करने में मदद करते हैं। आप अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए विभाजित चुनौतियाँ भी कर सकते हैं। निरंतर विभाजन अभ्यास आपको 30 दिनों में पूर्ण विभाजन प्राप्त करने में मदद करेगा।

स्प्लिट्स ऐप की विशेषताएं:

- सभी स्तरों के लिए स्प्लिट व्यायाम, शुरुआती से वयस्कों तक, शुरुआती से पेशेवरों तक, और मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए स्प्लिट व्यायाम के बाद।

- वैयक्तिकृत स्प्लिट व्यायाम, लेग स्प्लिट्स से लेकर टाइट हिप फ्लेक्सर्स तक।

- एक अनुकूलित प्रशिक्षक के साथ शुरुआती लोगों के लिए अभ्यास को विभाजित करता है

- धावकों के लिए रन स्प्लिट्स जैसी श्रेणियां शामिल हैं।

- पुरुषों और महिलाओं के लिए विशेष विभाजन।

हमारे ऐप से आसानी से अपना विभाजन प्रशिक्षण प्राप्त करें। एक सप्ताह में विभाजन करने का प्रयास करें। स्वस्थ शरीर के लिए सप्ताह में एक बार स्प्लिट स्क्वाट और स्प्लिट लंज जंप का अभ्यास करने का प्रयास करें। अब भी इंतज़ार !! हमारा स्प्लिट एक्सरसाइज ऐप डाउनलोड करें और प्रभावी और लचीली स्प्लिट एक्सरसाइज करें जो आपको 30 दिनों में पूर्ण स्प्लिट सीखने में मदद करेगी।