Splits đào tạo trong 30 ngày

Học Splits tại nhà với chương trình đào tạo Splits của chúng tôi.

Nhận toàn bộ phần tách trong 30 ngày với chương trình đào tạo phần tách tốt nhất tại nhà. Ứng dụng Splits của chúng tôi có tất cả các cấp độ giúp bạn thực hiện các phần tách hoàn toàn với quá trình đào tạo từng bước. Các bài tập giãn cơ như tách đôi cũng giúp giảm các vấn đề về sức khỏe.

Việc học chia tách sẽ không dễ thực hiện trong 1 ngày. Vì vậy, ứng dụng học Splits của chúng tôi được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Các bài học đào tạo về tính linh hoạt trong phân tách của chúng tôi bao gồm phân tách chạy và phân chia hoàn toàn. Bài tập tách đôi tập trung vào chân, tay và thể lực toàn thân. Ứng dụng Splits cho người mới bắt đầu có các bài học dễ dàng cho người mới bắt đầu để thúc đẩy bạn thực hiện các bước tách.

Ứng dụng này giúp người mới bắt đầu luyện tập và hoàn thành khóa đào tạo chia tách trong 30 ngày, dành cho khiêu vũ, thể dục dụng cụ hoặc múa ba lê. Sản lượng phân chia trong 30 ngày phù hợp cho nam và nữ. Bạn cũng có thể tìm thấy các bài tập Splits cá nhân hóa một cách thoải mái cho tình trạng cơ thể của mình. Các bài tập Split khác nhau cho người mới bắt đầu bao gồm các bài tập kéo giãn cho trẻ em trai và trẻ em gái.

Thực hiện tách đôi tại nhà với ứng dụng tập thể dục Splits tùy chỉnh của bạn mà không cần thiết bị. Bạn cũng có thể tải xuống các video tập luyện chia tách để tìm hiểu các phân tách ngoại tuyến. Tách giúp kéo dài cơ và tăng lưu lượng máu đến cơ.

Chia nhỏ hàng ngày giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Bài tập tách đôi là bài tập không cần thiết bị mà bạn có thể tự tập tại nhà. Bài tập này rất dễ thực hiện bởi tất cả mọi người bằng các bước đơn giản như duỗi chân và tay. Các bài học bằng video phân tách của chúng tôi rất dễ thực hiện và thoải mái cho tất cả mọi người.

Tính linh hoạt là chìa khóa để giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện. Các Splits tạo sự linh hoạt giúp cơ thể bạn thực hiện các động tác kéo giãn một cách dễ dàng. Bạn cũng có thể thực hiện các thử thách Splits để tăng mức năng lượng của mình. Thực hành Splits liên tục có thể giúp bạn đạt được Splits đầy đủ trong 30 ngày.

Tính năng của ứng dụng Splits:

1. Các bài tập Splits khác nhau cho mọi cấp độ, từ trẻ em đến người lớn, từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp.

2. Các bài tập Splits như Tách chân và gập hông chặt.

3. Các bài tập Splits cho người mới bắt đầu với huấn luyện viên tùy chỉnh

4. Các bài tập Chia đôi đặc biệt dành cho trẻ em, nam giới và phụ nữ.

5. Đăng các bài tập chia nhỏ để giải phóng cơn đau cơ.

Dễ dàng đào tạo Splits của bạn với ứng dụng của chúng tôi. Cố gắng tập Split squat và Split jump mỗi tuần một lần để có cơ thể khỏe mạnh. Tải xuống ứng dụng bài tập Splits của chúng tôi và thực hiện các bài tập hiệu quả giúp bạn học cách thực hiện bài Splits đầy đủ trong 30 ngày.