シズリー - 習慣を身につけ、目標達成する三日坊主防止・習慣


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Jun 6, 2021 Vecchie versioni

A proposito di シズリー - 習慣を身につけ、目標達成する三日坊主防止・習慣

Continui a fissare obiettivi, abitudine e motivazione quest'anno? App gratuita per assuefazione, app per la prevenzione di Mikabozu, SIZLY! Puntiamo alla continuazione come la routine quotidiana e le attività mattutine!

\ Puoi ottenere un bonus raggiungendo la modalità seria /

"Pensavo di alzarmi presto, ma ero frustrato." "Avevo intenzione di studiare, ma mi sono dimenticato." "Ho iniziato a stare a dieta ma ho smesso in tre giorni."

Se hai una tale esperienza, proviamo a diventare un'abitudine questa volta.

◆ Funzioni di SIZLY

・ Partecipazione alla sfida

Partecipa a una sfida che mira a diventare un'abitudine.

I partecipanti possono utilizzare le foto per riferire regolarmente sull'esito della sfida. Tutti possono controllare i risultati riportati. Aumentiamo la consapevolezza e sviluppiamo insieme le abitudini! !!

・ Partecipazione in modalità seria

① Deposita denaro e partecipa alla sfida

Puoi depositare denaro da 100 yen a 10000 yen!

Compriamo un'abitudine con i soldi!

② Scatta una foto e segnala

Non dimenticare di segnalare i tuoi risultati quotidiani!

③ Se ci riesci, riceverai un rimborso + bonus

\ 80% non raggiunto e tutto confiscato /

Rimborso al raggiungimento dell'80% /

\ 100% rimborso + bonus /

・ Comunichiamo con amici sfida

Puoi trovare amici che hanno lo stesso obiettivo dai risultati della sfida di tutti.

Puoi seguirli e parlare con loro, così puoi espandere la tua cerchia di amici con gli stessi obiettivi. Aumentiamo il numero di amici sfida e creiamo un ambiente migliore! !!

・ Facile da condividere su SNS

In modo sfrigolante, puoi condividere e pubblicare i risultati riportati su altri SNS. Perché non condividi i tuoi sforzi con i tuoi amici! ??

・ Conferma del raggiungimento dell'obiettivo

A Shizuri, puoi controllare la percentuale di risultati e l'avanzamento delle sfide a cui hai partecipato.

Confermando e analizzando correttamente i tuoi risultati, puoi portare alla sfida successiva. Riportiamo i risultati con fermezza e otteniamo un soddisfacente senso di realizzazione! !!

・ Funzione calendario

In Jizuri, puoi controllare il tuo rapporto sui risultati sul calendario. Mantieni l'abitudine e riempi il calendario!

・ Funzione di controllo delle abitudini

Se non segnali i risultati della sfida che hai deciso di fare in un'abitudine, puoi usarlo come controllo delle abitudini per la giornata, così come promemoria come SMS e notifiche push, e il numero sull'icona dell'app continuerà accendere.

■ Consigliato per persone come questa

・ Persone che vogliono continuare a correre

・ Persone che vogliono alzarsi presto

・ Persone che cercano compagni che si alzano presto

・ Persone che vogliono che qualcuno veda i loro risultati quotidiani

・ Persone che non seguono una dieta

・ Persone che dimenticano sempre di fare acquisti

・ Persone che stanno per iniziare l'allenamento muscolare

・ Persone che cercano qualcosa da fare

・ Persone che vogliono vivere una vita regolare

・ Persone che non riescono a tenere il passo con i propri obiettivi

・ Persone che cercano di studiare regolarmente

・ Persone che rimandano tutto

・ Persone che vogliono raggiungere i propri obiettivi con app carine con app per assuefazione

・ Persone che non continuano a diventare abituali

・ Persone che desiderano controllare le attività mattutine con l'app delle abitudini

・ Persone che vogliono prevenire Mikabozu con un'app di continuazione / abitudine gratuita

・ Persone che vogliono sperimentare la pazienza con gli umani

・ Persone che cercano un'app come un controllo di continuazione / abitudine che consenta loro di gestire le proprie abitudini e obiettivi.

・ Persone che non sono motivate da sole e vogliono migliorare il loro stile di vita, che tende ad essere un prete di tre giorni, con un'app gratuita per il raggiungimento degli obiettivi o un'app di continuazione, e vogliono sbarazzarsi del prete di tre giorni.

・ Persone che cercano un'app continua che gestisca i record o un'app come il Calendario continuo ma non hanno un'app che sembri carina e sono diventate un prete di tre giorni

・ Persone che volevano migliorare il loro studio dell'inglese con l'app Mikabozu Prevention, ma non potevano continuare e non potevano raggiungere i loro obiettivi.

・ Persone che vogliono controllare le proprie abitudini con un'app come un controllo delle abitudini, ma non sono riuscite a raggiungere i propri obiettivi e non erano motivate.

・ Persone che cercano un'app che li motiva perché non sono riusciti a raggiungere i loro obiettivi, anche se volevano motivarli con un'app continua e fare delle attività mattutine una routine quotidiana.

・ Persone che volevano diventare un'abitudine, ma non potevano continuare da sole, ma vorrebbero spendere molti soldi per un personal trainer, a buon mercato e preferibilmente gratuito.

・ Persone che vogliono raggiungere i propri obiettivi continuando con motivazione le attività mattutine e le routine quotidiane utilizzando l'app di continuazione e l'app di prevenzione Mikabozu.

・ Persone che vogliono controllare il calendario continuo con un'app motivazionale e puntano alla dolcezza con un'app per abituarsi

・ Persone che vogliono alzarsi presto reclutando amici con l'app per l'abitudine di registrazione, migliorare il loro stile di vita insieme e diventare carine

・ Persone che cercano un'app per il raggiungimento degli obiettivi

■ C'è una tale sfida.

Prendi medicine e integratori / Lavati le mani / Lavati le mani / Fai esercizio in camera / Bevi bene l'acqua / Organizza letti e piumoni / Lavare i piatti / Organizza la tua scrivania / Guarda il cielo / Verdura / Mangia frutta / Innaffia le piante / Cammina 20 volte / Leggi 30 minuti / Leggi articoli in inglese / Studia 30 minuti ogni giorno / Fai colazione / Prenditi cura degli animali domestici / Svolgi attività creative ogni giorno / Scrivi un diario / Lavati la faccia prima di andare a letto / Sveglia alle 6 del mattino / Bevi un bicchiere di acqua al mattino / Sveglia alle 5 / Sveglia alle 7 / Sveglia alle 8 / Pulisci il giardino / 3 cose al giorno Butta via / Continua quello che decidi / Impara l'inglese / Prepara un pranzo / Fai colazione tutti i giorni / Salva ogni giorno / Disegna un'illustrazione ogni giorno / Fai 10.000 passi ogni giorno / Esci dall'ufficio in orario / Bevi un frullato / Astenersi da spuntini e spuntini di mezzanotte / Tenere un registro dei pasti / Cucinarsi / Bere proteine ​​/ Astenersi dal pranzo / Tenere un libro dei conti delle famiglie

■ Quota di utilizzo / quota di iscrizione

Totalmente gratuito

◆ Tutela della privacy

https://sizly.jp/privacy

Novità nell'ultima versione 1.3.8

Last updated on Jul 16, 2021
SIZLY運営チームから

SIZLY運営チームの長瀬です。

三日坊主。。。人類の永遠の課題ですよね。

今日は私からちょっとしたコツを紹介させていただきます!

5秒ルール ... 「やる」と決めてから5秒以内に行動しようというルールです。

人間の脳は自己防衛の為に「やる」と決めてから時間が経過すると「やらない理由」を勝手に作ってしまいます。
「今日は疲れているから」「明日もっとがんばるため」といったものです。
これは脳があなたを守る為の機能なのですが、習慣化させたい人にとっては克服したいところですよね。

そこで!「やる」と決めてから5秒以内に行動すると脳が言い訳を作る前に行動できます。

皆さんも試してみてくださいね!


【バージョン1.3.8】
- 軽微な不具合を修正しました。

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1.3.8

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