7 Moves Love Handle Workout Ro

Sbarazzati delle tue maniglie dell'amore velocemente e naturalmente con questi 7 semplici esercizi

Chi dice che hai bisogno di una palestra o di attrezzature fantasiose per iniziare un ottimo allenamento? Queste mosse dimagranti utilizzano solo un telo da mare e il tuo corpo per eliminare il rigonfiamento della cintura e avvicinarti di un passo al tuo corpo pronto per il bikini.

Non si adattano perfettamente ai tuoi jeans ed è abbastanza difficile liberarsene.

Se non sai cos'è una maniglia d'amore è il grasso che si trova sul lato della zona addominale. Sorprendentemente, molte persone pensano che qualsiasi allenamento si sbarazzerà di esso.

È necessario combinare allenamenti addominali specifici e routine HIIT per sciogliere con successo le maniglie dell'amore.

Dopo aver letto questo post avrai un approccio molto tattico.

Ora ecco la cosa, le maniglie dell'amore sono in cima agli obliqui, che sono gruppi specifici di muscoli addominali e per liberarti davvero delle maniglie dell'amore devi fare allenamenti specifici per colpire quelle aree.

Alcuni potrebbero chiamare quella riduzione spot, ma non è così perché funzionerà l'intero core in generale.

Imparerai potenti esercizi per sbarazzarti delle maniglie dell'amore e un allenamento ad alta intensità molto efficace che ti aiuterà a bruciare calorie. Fare solo allenamenti per tutto il corpo non funzionerà, devi fare specifici allenamenti per addominali.

Come funziona: fino a quattro giorni alla settimana, fai queste mosse come un circuito (schiena contro schiena con poco riposo in mezzo) dopo una sessione di cardio o all'interno della tua routine di forza. Ripeti l'intera serie da 2 a 3 volte in totale.

Avrai bisogno di: un telo da mare (o un telo da bagno a figura intera).