audio libro ansia depressione

leggere qui quando hai l'ansia o la depressione.

Quando hai l'ansia o la depressione, l'esercizio appare spesso come l'ultima cosa che vuoi fare. Ma una volta motivato, l'esercizio fisico può fare una grande differenza. In questo libro audio imparerete tutto quello che dovete sapere su come gestire queste situazioni!

In questo libro audio troverete:

- Che cos'è l'ansia?

- Che cos'è la depressione?

- Ansia e depressione

- Ansia Diagnosi

- Diagnosticare la depressione

- Cause di ansia

- Cause della depressione

- Diversi tipi di ansia

- Quali sono i sintomi di ansia?

- Quali sono i sintomi della depressione?

E molto altro ancora!

Questo audio libro è in inglese.

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