Brain Waves: Meditation Assist

Toolkit per consapevolezza, meditazione e relax

Ottimizza le onde cerebrali e lo stato mentale utilizzando una serie ben curata di strumenti tra cui assistente di meditazione, battiti binaurali, suoni ambientali rilassanti a corsa infinita e anche informazioni sulle pratiche di meditazione con il nostro elenco di risorse consigliate.

Abbiamo anche gamificato le tue sessioni di meditazione per tenerti impegnato e motivato a formare solide abitudini di meditazione e routine nella tua vita. Viaggia attraverso vari paesaggi alla ricerca della consapevolezza! Guadagni punti per completare ogni sessione di meditazione e vai avanti nel percorso. La tua posizione attuale può essere vista sulla mappa da una sfera blu lampeggiante.

Puoi utilizzare il nostro assistente di meditazione per impostare la durata delle sessioni di meditazione e ricevere una notifica in modo non invadente al termine della durata. Puoi visualizzare le statistiche delle tue sessioni precedenti e visualizzare altre informazioni utili.

Battiti binaurali -

Riproduci i tuoi battiti binaurali preferiti in un istante e porta il tuo cervello nello stato desiderato. BrainWaves fornisce una raccolta di tutte le onde cerebrali prodotte comunemente e fa funzionare il cervello in quelle frequenze e acquisendo le caratteristiche associate a quella frequenza.

Puoi usare questa app per aiutarti a concentrarti meglio e sentirti più attento ai tuoi studi o al lavoro, o rilassarti dopo un periodo stancante o stressante o per aiutarti a dormire profondamente.

Basta aprire l'app e scegliere le onde cerebrali che si desidera riprodurre e rilassarsi (o dormire o sentirsi vigili o sonnolenti a seconda delle onde cerebrali che si gioca!) E l'app inizierà immediatamente a suonare l'onda per tutto il tempo volere.

È possibile impostare il timer nell'app per interrompere automaticamente la riproduzione di un'onda dopo un determinato tempo.

Puoi anche visualizzare le tue statistiche di gioco e vedere quante volte hai suonato ogni ondata e l'ultima volta che le hai suonate.

ISTRUZIONI:

Per ottenere i migliori effetti è necessario utilizzare le cuffie stereo durante la riproduzione dei battiti binaurali.

NOTA BENE:

Non riprodurre queste onde cerebrali durante la guida o durante l'uso di strumenti pesanti.

COME FUNZIONA:

Il cervello umano (insieme ai cervelli di un vasto numero di altre specie) produce onde a causa della natura ritmica del fuoco dei neuroni nel cervello. Quando un gran numero di neuroni vibra in sincronia emerge un modello d'onda globale nel cervello. Diversi stati cerebrali come dormire, rilassarsi, lavorare ecc. Sono associati a onde diverse.

Mediante un processo chiamato trascinamento del cervello, è possibile far sì che il cervello si sincronizzi naturalmente con la frequenza degli stimoli esterni e gli stimoli uditivi sono uno dei modi principali per farlo. Suonando suoni di frequenze leggermente diverse è possibile far produrre al cervello una frequenza equivalente alla differenza nelle frequenze dei due suoni, e così facendo si può far sì che il cervello produca le onde desiderate.

Da Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

I cambiamenti nelle oscillazioni neurali, dimostrabili attraverso le misurazioni dell'elettroencefalogramma (EEG), sono accelerati dall'ascolto della musica, che può modulare l'eccitazione autonomica ergotropicamente e trofotropicamente, aumentando e diminuendo rispettivamente l'eccitazione. È stato anche dimostrato che la stimolazione uditiva musicale migliora la funzione immunitaria, facilita il rilassamento, migliora l'umore e contribuisce ad alleviare lo stress. Questi risultati hanno contribuito allo sviluppo della musicoterapia neurologica, che utilizza la musica e il canto come intervento attivo e ricettivo, per contribuire al trattamento e alla gestione dei disturbi caratterizzati da menomazione delle parti del cervello e del sistema nervoso centrale, tra cui ictus, traumatico lesioni cerebrali, morbo di Parkinson, morbo di Huntington, paralisi cerebrale, morbo di Alzheimer e autismo.

Crediti audio - Ulteriori effetti sonori da https://www.zapsplat.com