Exhale

Exhale è un'app per il benessere emotivo per donne nere e donne di colore.

Non dovrai più aspettare per espirare!

Come donne nere, navighiamo in sistemi di oppressione che mettono a dura prova le nostre menti, i nostri corpi e le nostre anime. Rilasciare lo stress e ritornare al respiro è essenziale per una vita più sana ed equilibrata.

L'espirazione è il tuo rifugio, un luogo di riposo e ringiovanimento. Questa app è una risorsa inclusiva incentrata sulle donne nere, che offre uno spazio di cui ti puoi fidare, progettato per il tuo percorso di benessere emotivo. Sebbene Exhale sia stato creato pensando alle donne nere, forniamo risorse per tutti coloro che cercano guarigione, equilibrio e rinnovamento. Ci auguriamo che Exhale diventi un rifugio a cui puoi tornare tutte le volte che ne hai bisogno per ritrovare pace e ristoro.

Le caratteristiche principali includono:

Meditazioni/Viaggio guidato

Tecniche di lavoro sul respiro

Suoni rilassanti

Pensiero del giorno

Notifiche push giornaliere

Sfera respiratoria animata

Pronti per espirare il Podcast

Gli argomenti includono:

Riposo

Incarnazione

Ridurre lo stress

Pace interiore

Antenati

Messa a terra

Suoni rilassanti

Relax

Microaggressioni

Exhale può essere scaricato gratuitamente con accesso a contenuti gratuiti per 7-14 giorni. Accedi a tutte le funzionalità tramite un abbonamento a pagamento.