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Scopri il segreto per allenarti il ​​50% in meno e ottenere 10 volte di più con lo stile di allenamento unico di KettleFit. Ottieni letteralmente tutte le tue esigenze di fitness soddisfatte in ogni sessione adottando il "Whole System Approach" che ti fa risparmiare tempo e massimizza i risultati.

Questo intero approccio di sistema attinge con forza a una nuova scienza basata sull'evidenza che è stata poco compresa e trascurata per oltre 500 anni nella medicina occidentale fino a tempi recenti.

Passare dall'allenamento del corpo come un gruppo di parti separate in isolamento (sistemi obsoleti) all'allenamento del corpo come un intero sistema integrato. Allenamento di isolamento (allenamento della forza isolato) rispetto all'allenamento dell'integrazione (allenamento della forza di tutto il corpo)

KettleFit ha creato il proprio sistema di allenamento chiamato "Kettlebell Centered Training". Mette al centro di ogni allenamento lo strumento di allenamento atletico a tutto tondo più avanzato del pianeta.

L'obiettivo è allenare l'intero sistema in una volta, combinando oltre 13 anni di esperienza nell'allenamento con Kettlebell mescolati con 18 anni di allenamento tradizionale basato sui pesi per innovare e creare il proprio insieme unico di principi e metodologie di allenamento.

Ogni singolo allenamento viene testato personalmente e deve spuntare tutte queste caselle comprovate prima di poter essere rilasciato. Quindi ogni aspetto del sistema di allenamento viene attentamente regolato utilizzando il principio del miglioramento costante e senza fine.

Ogni allenamento segue questi principi. Concentrazione bilanciata su tutto il corpo in ogni sessione. Ruota attorno a 8 schemi di movimento chiave. Coprendo oltre 9 diverse fasi di formazione. Su più piani di movimento (coprendo la matrice 3D).

Alleniamo contemporaneamente i sistemi cardiovascolare, muscoloscheletrico, fasciale e nervoso su più piani di movimento che coprono la matrice 3D. Fondamentalmente ogni modo in cui il corpo può muoversi lo alleniamo in sicurezza sotto una varietà di carichi submassimali a diversi angoli tempi con forze diverse e uniche che consentono al corpo di crescere, adattarsi e incollarsi insieme come un'unità completa e robusta.

Questa ricetta specifica per l'allenamento si traduce in un notevole aumento del tuo potenziale e delle tue capacità atletiche e ti fornisce quello che chiamiamo un livello d'élite di forza per tutto il corpo. Poiché ci stiamo concentrando sull'allenamento di oltre 600 muscoli, 360 articolazioni, 900 legamenti, 4000 tendini e 206 ossa contemporaneamente, questo coinvolge, attiva e manda in overdrive la capacità di adattamento del corpo. Questo crea incredibili livelli di sinergia interna, un livello superiore di equilibrio di tutto il corpo e collega potentemente le connessioni atletiche nel corpo per migliorare le tue prestazioni.

La performance è un semplice atto di eseguire un'attività o una funzione. Quindi questo stile di allenamento ti aiuterà a migliorare l'atto di eseguire qualsiasi compito o funzione a livelli superiori ai tuoi attuali standard. Alzare gli standard delle tue azioni, compiti e funzioni quotidiane ti farà godere la vita e, in ultima analisi, renderti più felice e più sano. La realtà è che le tue azioni quotidiane costituiscono la tua vita e il tuo stile di vita e questi piccoli elementi costitutivi dei comportamenti sono l'aspetto più importante su cui concentrarsi per cambiare la qualità della tua vita. Lo facciamo in modo sicuro e strategico trovando il tuo punto di partenza unico (USP).

L'allenamento completo della forza del corpo con Kettlebell è il segreto per allenarsi il 50% in meno e ottenere 10 volte di più, il che significa che puoi avere più tempo nella tua giornata e nella tua vita per goderti la sensazione di essere più in forma, più forte, più veloce, più snello, più potente e il bonus aggiuntivo aumenti i tuoi livelli di resilienza alle lesioni attraverso il tetto,

Se vuoi un allenamento super efficace, super efficiente e super divertente mentalmente, fisicamente ed emotivamente, allora vieni in uno studio KettleFit e sperimenta oggi il futuro nell'Athletic Performance Training!!!