KettleFit

کیٹل فٹ ممبر ایپ

کیٹل فٹ اسٹوڈیو بکنگ ایپ میں خوش آمدید!

بس ایک اکاؤنٹ بنائیں یا اپنا اگلا کیٹل فٹ سیشن بُک کرنے کے لیے لاگ ان کریں، اسٹوڈیو کا ٹائم ٹیبل دیکھیں، تعارفی خصوصی خریدیں اور رکنیت کے علاوہ مزید بہت کچھ!

KettleFit کے منفرد انداز کی تربیت کے ساتھ 50% کم اور 10 گنا زیادہ تربیت حاصل کرنے کا راز دریافت کریں۔ آپ لفظی طور پر "پورے سسٹم اپروچ" کو اپنانے کے ذریعے ہر سیشن میں اپنی فٹنس کی تمام ضروریات پوری کرتے ہیں جس سے آپ کا وقت بچتا ہے اور نتائج زیادہ سے زیادہ ہوتے ہیں۔

یہ پورا نظام نقطہ نظر ایک نئی شواہد پر مبنی سائنس کو طاقتور طریقے سے ٹیپ کرتا ہے جسے مغربی طب میں 500 سال سے زیادہ عرصے سے ابھی تک بہت کم سمجھا اور نظر انداز کیا گیا ہے۔

جسم کو تنہائی میں الگ الگ حصوں کے ایک گروپ کے طور پر تربیت دینے سے (فرسودہ نظام) جسم کو ایک مکمل مربوط نظام کے طور پر تربیت دینا۔ تنہائی کی تربیت (آسولیٹڈ سٹرینتھ ٹریننگ) بمقابلہ انضمام کی تربیت (مکمل جسمانی طاقت کی تربیت)

KettleFit نے تربیت کا اپنا خود کا نظام بنایا ہے جسے "Kettlebell Centered Training" کہا جاتا ہے یہ ہر ورزش کے مرکز میں کرہ ارض پر سب سے جدید آل راؤنڈ ایتھلیٹک ٹریننگ ٹول رکھتا ہے۔

13 سال سے زیادہ کیٹل بیل ٹریننگ کے تجربے کو یکجا کرکے پورے نظام کی تربیت پر توجہ مرکوز کی جارہی ہے جس میں 18 سال کی روایتی وزن پر مبنی تربیت کو ملا کر تربیت کے اصولوں اور طریقہ کار کا اپنا ایک منفرد سیٹ بنایا گیا ہے۔

ہر ایک ورزش کا ذاتی طور پر تجربہ کیا جاتا ہے اور اسے جاری کرنے سے پہلے ان تمام ثابت شدہ خانوں کو نشان زد کرنا ضروری ہے۔ پھر مسلسل اور کبھی نہ ختم ہونے والی بہتری کے اصول کا استعمال کرتے ہوئے تربیتی نظام کے ہر پہلو کو احتیاط سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔

ہر ورزش ان اصولوں پر عمل کرتی ہے۔ ہر سیشن میں مکمل جسمانی متوازن توجہ۔ 8 کلیدی حرکت کے نمونوں کے گرد گھومنا۔ تربیت کے 9 مختلف مراحل کا احاطہ کرنا۔ نقل و حرکت کے متعدد طیاروں میں (3D میٹرکس کا احاطہ کرنا)۔

ہم 3D میٹرکس پر محیط نقل و حرکت کے متعدد طیاروں میں ایک ہی وقت میں قلبی، عضلاتی، فاشیا اور اعصابی نظام کو تربیت دیتے ہیں۔ بنیادی طور پر جس طرح سے جسم حرکت کر سکتا ہے ہم اسے مختلف زاویوں کے مختلف اور انوکھی قوتوں کے ساتھ مختلف سب سے زیادہ بوجھ کے تحت محفوظ طریقے سے تربیت دیتے ہیں جو جسم کو ایک مکمل مضبوط یونٹ کے طور پر بڑھنے، موافقت کرنے اور ایک ساتھ چپکنے کے قابل بناتی ہے۔

تربیت کے لیے یہ مخصوص نسخہ آپ کی اتھلیٹک صلاحیتوں اور صلاحیتوں میں ڈرامائی طور پر اضافہ کا باعث بنتا ہے اور آپ کو وہ چیز فراہم کرتا ہے جسے ہم مکمل جسمانی طاقت کا اعلیٰ درجہ کہتے ہیں۔ کیونکہ ہم 600 سے زیادہ مسلز، 360 جوڑوں، 900 لیگامینٹس، 4000 ٹینڈنز اور 206 ہڈیوں کی تربیت پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں، یہ سب ایک ہی وقت میں جسم کی موافقت کی صلاحیت کو طاقتور طریقے سے مشغول، متحرک اور بھیجتا ہے۔ یہ اندرونی ہم آہنگی کی ناقابل یقین سطح پیدا کرتا ہے، پورے جسم کے توازن کی ایک اعلی سطح اور آپ کی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے آپ کے جسم میں اتھلیٹک کنکشن کو طاقتور طریقے سے جوڑتا ہے۔

کارکردگی کسی کام یا فنکشن کو انجام دینے کا ایک سادہ عمل ہے۔ لہذا تربیت کا یہ انداز آپ کو اپنے موجودہ معیارات سے اوپر کی سطح پر کسی بھی کام یا فنکشن کو انجام دینے کے عمل کو بڑھانے میں مدد کرے گا۔ اپنے روزمرہ کے کاموں، کاموں اور افعال کے معیار کو بلند کرنے سے آپ زندگی سے لطف اندوز ہوں گے اور بالآخر آپ کو زیادہ خوش اور صحت مند بنائیں گے۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ کے روزمرہ کے اعمال آپ کی زندگی اور آپ کے طرز زندگی کو تشکیل دیتے ہیں اور طرز عمل کے یہ چھوٹے تعمیراتی بلاکس آپ کی زندگی کے معیار کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کا سب سے اہم پہلو ہیں۔ ہم آپ کے اپنے منفرد نقطہ آغاز (USP) کو تلاش کرنے کے ذریعے محفوظ طریقے سے اور حکمت عملی کے ساتھ ایسا کرتے ہیں۔

کیٹل بیل مکمل جسمانی طاقت کی تربیت 50% کم تربیت اور 10 گنا زیادہ حاصل کرنے کا راز ہے جس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے دن اور اپنی زندگی میں زیادہ وقت گزار سکتے ہیں تاکہ آپ فٹ، زیادہ مضبوط، دبلے پتلے، زیادہ طاقتور اور اضافی بونس کے احساس سے لطف اندوز ہوسکیں۔ کیا آپ چھت کے ذریعے چوٹ کی لچک کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں،

اگر آپ ذہنی طور پر جسمانی اور جذباتی طور پر ایک انتہائی موثر، انتہائی موثر اور سپر تفریحی ورزش چاہتے ہیں تو کیٹل فٹ اسٹوڈیو میں آئیں اور آج ہی ایتھلیٹک پرفارمنس ٹریننگ میں مستقبل کا تجربہ کریں!!!