PUSH

Costruisci muscoli e forza in palestra | Programmi di allenamento progressivi | Joe Delaney

PUSH significa costruire muscoli il più velocemente possibile, con la scienza. Raggiungiamo questo obiettivo con un’intelligenza artificiale basata sulla ricerca pubblicata. Non devi crederci sulla parola, puoi toccare gli articoli di riferimento in tutta l'app mentre la usi (cerca semplicemente il microscopio giallo).

- I nostri allenamenti si basano sulla ricerca scientifica e sui dati di allenamento nel tempo. Non c'è nessun segreto, puoi vedere esattamente come funziona tutto nell'app e leggere tu stesso i riferimenti.

- PUSH genera un programma in base alla tua esperienza, sonno, sesso, stress e tempo a disposizione per allenarti. Perfezioniamo il volume, la frequenza, l'intervallo di ripetizioni e la selezione degli esercizi sulla base di ricerche pubblicate relative a questi fattori.

- Gli esercizi vengono selezionati in base alla curva di resistenza e all'intervallo di ripetizioni.

- Nel tempo PUSH periodicizzerà e farà progredire il tuo programma. Utilizziamo i tuoi dati per fornirti informazioni utili, compresi i sistemi di periodizzazione ondulati giornalieri. Non sai cosa significa? Puoi leggere i nostri articoli in formato breve (con riferimenti) oppure no! PUSH gestisce comunque tutto automaticamente per te per farti continuare a guadagnare.

- Non ti piace un esercizio? PUSH suggerirà gli esercizi più simili in base alla fatica e alla curva di resistenza.

- Gli allenamenti in palestra ottimizzati rendono la tua routine di sollevamento pesi il più efficiente possibile in palestra. Costruito per aiutarti a diventare più grande, più forte e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

- Il pianificatore di esercizi intelligente PUSH pianifica gli esercizi di sollevamento pesi con un programma migliore rispetto alle comuni routine 5x5. Che tu stia sollevando pesi, bilancieri o macchine, il registro e il tracker della palestra PUSH supererà sicuramente la tua ipertrofia di costruzione muscolare.

- Che tu voglia ottenere più tonico, magro, volume o taglio, PUSH genererà il programma più ottimale possibile secondo gli standard odierni

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