Resilient: strength redefined

Supera i limiti, alimenta la crescita e sviluppa la resilienza mentale per affrontare le sfide quotidiane!

Benvenuto in Resilient, la tua guida definitiva per sbloccare il potere fisico e mentale. Guidato dall'infermiera professionale e formatrice certificata Nicci Robinson, Resilient non riguarda soluzioni rapide o allenamenti annacquati, è progettato per sviluppare una forza incrollabile, dentro e fuori. L'esperienza di Nicci garantisce che ogni programma sia realizzato per fornire risultati, mentre la sua attenzione alla tecnica ti garantisce un allenamento più intelligente, non più difficile. Questa app è ricca di programmi di allenamento progettati da esperti, piani alimentari su misura, strumenti di consapevolezza e motivazione per sfidarti, trasformarti e far emergere il tuo io più resiliente.

Cosa ti aspetta in Resilient:

Programmi di allenamento per la forza progettati per le donne che prendono sul serio il fitness

- Programmi specifici per obiettivi: seleziona un percorso di allenamento mirato su misura per i tuoi obiettivi, che si tratti di sviluppare forza, tonificare il corpo o aumentare la resistenza. I programmi includono un mix di allenamenti di forza, HIIT, cardio e bodybuilding con video didattici approfonditi per padroneggiare la tecnica e massimizzare i risultati.

- Piani strutturati: segui allenamenti basati su ripetizioni e serie con video didattici dettagliati di Nicci per padroneggiare la forma corretta ed evitare infortuni.

- Opzioni flessibili: scegli gli allenamenti per casa o in palestra, con la libertà di adattare gli esercizi a qualsiasi ambiente.

- Apple Watch Sync: migliora la tua esperienza monitorando ripetizioni, serie, frequenza cardiaca e calorie bruciate in tempo reale.

Piani pasto per risultati duraturi

- Piani dietetici ad alto contenuto proteico: alimenta il tuo percorso di fitness con piani alimentari ricchi di nutrienti, disponibili sia in opzioni classiche che vegetariane per supportare la crescita e il recupero muscolare.

- Tag nutrizionali mirati: scopri i pasti progettati per supportare la salute mentale, migliorare l'immunità e accelerare il recupero.

- Pianificazione intelligente dei pasti: salva le ricette preferite, crea liste della spesa e ottimizza la tua alimentazione in modo da poterti concentrare su ciò che conta.

Strumenti di resilienza mentale per affrontare con sicurezza le sfide della vita

- Meditazioni e suoni del sonno: meditazioni guidate e audio calmante ti aiutano a rilassarti, gestire lo stress e dormire meglio.

- Respirazione consapevole e affermazioni: usa esercizi di respirazione e affermazioni per costruire la pace interiore e coltivare la fiducia in te stesso.

Monitoraggio e approfondimenti sulle prestazioni

- Tieni traccia dei tuoi progressi: registra pesi, misurazioni mentre monitori serie consecutive, record personali e risultati.

- Dashboard personale: accedi a una visione completa del tuo percorso con riepiloghi di allenamento, piani pasto, obiettivi di idratazione e citazioni motivazionali.

Preparati a costruire il tuo corpo, ad aumentare la tua sicurezza e ad abbracciare ogni sfida come un passo verso una forza inarrestabile. Unisciti a Resilient oggi e diventa la versione più forte e resiliente di te stesso!

Questa app offre agli utenti funzionalità estese, inclusi allenamenti, piani pasto e altro, che richiedono tutti un abbonamento attivo. Gli utenti sono tenuti a effettuare pagamenti per avere accesso a queste funzionalità esclusive progettate per migliorare senza problemi il tuo percorso di fitness.

I pagamenti per l'accesso all'applicazione si rinnoveranno automaticamente se non viene disattivata almeno 24 ore prima del periodo corrente. L'addebito sul conto verrà effettuato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Gli utenti possono gestire gli abbonamenti e disabilitare il rinnovo automatico nelle impostazioni.

L'app fornisce programmi dietetici che non possono essere considerati una diagnosi medica. Se desideri ottenere una diagnosi medica, contatta il centro medico più vicino.

Termini di servizio: https://resilient.app/terms-of-service

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