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9.0.0 by AZUCARERA APPS


Jan 18, 2022

Informazioni su Running Zombie

Applicazioni in cui i corridori dovranno affrontare zombie affamati

Applicazione disponibile in spagnolo

Running Zombie è un'applicazione in cui i corridori dovranno affrontare zombie affamati che cercheranno di togliersi la vita! Tutto questo oltre ad evitare i tanti ostacoli che si trovano sul percorso. È un'applicazione per motivare il corridore che ama gli zombi.

RACCOMANDAZIONI:

- Vai a correre di notte o al tramonto.

- Prova a farlo in luoghi con poco traffico.

- Collega le cuffie al cellulare, indossale e alza il volume.

- Avvia l'app e il timer e ........ CORRI A SALVARTI LA VITA.

- L'audio è pronto per funzionare per 30 minuti... se tieni la tensione.

Prima di iniziare a correre, dedica 5 minuti alla mobilità articolare - caviglie, ginocchia, fianchi - e al termine dell'allenamento dai 5 ai 7 minuti di stretching, idealmente 20 secondi per ogni gruppo muscolare - polpacci, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, ecc. ".

Perché solo 30 minuti?

Secondo un gruppo di ricercatori della Facoltà di Scienze Mediche e Sanitarie dell'Università di Copenhagen, in Danimarca, correre mezz'ora al giorno ti aiuterebbe a ridurre il peso in meno tempo che se lo facessi per un'ora (valido per qualsiasi tipo di corridore o corridore).

Sarà facile. Ottieni con questo piano di allenamento giornaliero per correre 30 minuti di fila in 30 giorni.

Novità nell'ultima versione 9.0.0

Last updated on Jan 18, 2022

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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