Дневник Зожника

健康的なライフスタイルに関する科学に基づく記事+便利な食事と運動の日記

HOSPITALは、かわいらしくて突然のことがない、健康的なライフスタイルに関するプロジェクトです。

私たちは、科学的根拠とジャーナリズムのプロフェッショナリズムを堅持しています。また、健康に至るまでの喜びからあなたを守るだけの数多くの不必要な神話を科学で反論しています。

主な原則：HLSは主に喜びであり、決して自分自身に対する暴力ではありません。

我々はすでに2000件以上の記事を書いており、それを生き続けています。このアプリケーションでは、新鮮な記事を読んで重要な記事を検索し、最も重要なことには栄養とトレーニングの日記を使用することが便利です。

日記力。彼ができること：

- 1日あたりの食事によるカロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルおよびその他の栄養素の計算。

- 詳細な化学組成を持つ9000以上の製品と料理。

- 6人の家族のための個々の栄養とトレーニングの日記

- 料理中の栄養素と体重の損失を考慮して、あなたの製品とレシピを追加する。

- 主要製品の検索 - ビタミンとミネラルの含有量が最大の最も有用な製品。

- 他のユーザーが作成したレシピの中から検索する。

日、週、月およびその他の期間の栄養摂取量の詳細なレポートおよびダイアグラム、エネルギーバランスの報告、食事中のタンパク質脂肪炭水化物の割合および任意の期間。

トレーニングダイアリー。特長と利点：

- 強度、カルディオ、チームスポーツ、アウトドアスポーツなど、最も完全なトレーニングベース。

- パワーエクササイズを含むすべてのエクササイズのエネルギー消費量の計算。

- 技術、写真、訓練ビデオの説明付きのエクササイズに関するヘルプ。

 時間、アプローチ、繰返し回数、発射体の重さ、距離、強度、休息時間、運動のタイプとペース、および練習のための他のパラメータのアカウンティング

  - 必要なパラメータとエネルギー消費の計算を用いた演習の作成。 - 様々な目的（体重増加、筋力増強、救済）、ジム、自宅での女性と男性のためのトレーニングプログラム。

- 日記をすばやく埋めるための独自のトレーニングプログラムを作成する能力。

- トレーニングレポート。負荷のダイナミックス、規則性および進行を評価することができます。