نصائح تغدية الحامل

妊娠の最初の週から出産まで、幸せな妊娠ができるまでの妊娠食品

من أول اكتشاف الحمل، تجد المرأة صعوبة في ترك نمط تغذيتها السابق، والالتزام بنظام غذائي للحامل، يناسب وضعها الحالي، ويضمن صحتها وصحة الجنين طوال شهور الحمل.

من المعتقدات المعروفة عند معرفة خبر الحمل كثرة تناول الطعام، وهو اعتقاد خاطئ فما يهم هو الكيف وليس الكم، أي تناول طعام صحي يؤمن لكِ الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنتِ والجنين.

تعرفي معنا اليوم على تغذية الحامل الصحية ابتداء من الأسبوع الأول للحمل إلى الولادة لضمان سلامتك و سلامة جنينك وحتى تتمتعي بفترة حمل سعيدة.