نصائح تغدية الحامل

Thực phẩm dành cho bà bầu từ tuần đầu tiên của thai kỳ cho đến khi sinh, cho đến khi bạn có một thai kỳ hạnh phúc

من أول اكتشاف الحمل، تجد المرأة صعوبة في ترك نمط تغذيتها السابق، والالتزام بنظام غذائي للحامل، يناسب وضعها الحالي، ويضمن صحتها وصحة الجنين طوال شهور الحمل.

من المعتقدات المعروفة عند معرفة خبر الحمل كثرة تناول الطعام، وهو اعتقاد خاطئ فما يهم هو الكيف وليس الكم، أي تناول طعام صحي يؤمن لكِ الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنتِ والجنين.

تعرفي معنا اليوم على تغذية الحامل الصحية ابتداء من الأسبوع الأول للحمل إلى الولادة لضمان سلامتك و سلامة جنينك وحتى تتمتعي بفترة حمل سعيدة.