30日間のストライドチャレンジ、自宅でのエクササイズ

ストライドチャレンジの助けを借りて、鋼の脚とお尻を手に入れよう30日間

このストライドチャレンジは、30日間で実行できるストライドの数を0から100に増やすのに役立ちます。このチャレンジの実行は非常に簡単で、アプリケーションに示されているストライドの数を実行するだけです。

ストライドはセルフローディングエクササイズです。つまり、何も装備せずに体にトーンを付けることができます。ストライドをもっと活用したい場合は、優れたテクニックを身に付け、エクササイズを行うときは膝の世話をしてから激しく進めるのが便利です。それの。

ストライド、臀筋を動かすための優れた運動、ストライドの利点は、筋肉量の調子を整えるのに役立つ運動に関連するものを超えています

夏がデラックスなボディを披露するのを待ちませんか？このアプリケーションを使用すると、脚とお尻を30日間のトレーニングの課題で調子がよくなるようにトレーニングします。今日から始めれば、体と人生の変化がわかり、それを行うことができます！

臀部と脚の筋肉を構築するのに役立つように、各エクササイズの正しい姿勢で、臀部と引き締まった脚を整形します

お尻の形を整えます。健康な生活、減量、ストレス解消に役立つ新しいフィットネスチュートリアル、エクササイズ、エクササイズなど、準備は不要です。

これはご自宅から30日後の運動計画ですので、体重でトレーニングする器材は必要ありませんので、新しいカラダや引き締まったお尻を体型良く見せたい方のための行為です。

これらのエクササイズは、自宅やどこでも1日10分で行うことができます。3Dアニメーションが用意されているため、各エクササイズを詳細に確認し、トレーニング姿勢を取り入れることができます。

特徴

-あなたを導く3Dアニメーション

-エクササイズの強度を少しずつ増やします

-演習は誰でも、初心者や専門家に適しています

-機器は必要ありません、あなたの体重の体重でトレーニングしてください

-異なる演習日。

-10 MIN BOTY BURN（クラブなし）

-お尻をターゲットにする迅速で激しいトレーニング

-このワークアウトは、すべての臀部の筋肉を対象とし、桃のブーティを発生させます。

-8分で完璧なグルテンを取得

-毎日ストライドエクササイズ

ビッグバットエクササイズ：脚、ヒップ、バットエクササイズには、お尻とお尻のエクササイズがあり、従うのは簡単です。

このルーチンを1日10分で実行すると、美しくはっきりとした脚が得られます。30日間のトレーニングで結果が得られます。

より多くのボリュームを得るためにあなたの臀筋を調子に合わせてください、あなたは毎日のトレーニングのわずか10分の家庭でのトレーニングはあなたが望ましい結果を得るでしょう。

あなたの足とお尻の筋肉量が増えるのを待っていることは、これほど簡単で速くはありませんでした。今日、このルーチンを開始して、あなたのハードワーク、強い足、引き締まった足、大きくて長い足、夢のような臀部、良い尻ボリューム、より大きく、より多くのこれらの利点とより多くのトーン。

家で信じられないほどの脂肪を失う準備ができています...？準備ができて、設定してください！