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この30 Day Squat Challengeについて

30日スクワットチャレンジは、あなたの足と尻を養成する究極のワークアウトです

Master the squat and increase your reps each day.

Train at home, no gym equipment required.

This 30 Day Squat Challenge App contains 3 workout plans;

- Bronze ( beginners )

- Silver ( intermediate )

- Gold ( advanced )

These workouts are simple 30 day Squat workout plans. You do increasing reps of squats each day.

In the challenges you have 1 exercise which you have to do each day, and the time spent doing the exercise will increase day by day to help you build up your muscle strength gradually, with a few rest days to ensure you are able to complete the final day of the challenge easily.

最新バージョン 1.0.2 の更新情報

Last updated on 2016年08月04日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻訳中...

アプリの追加情報

最終のバージョン

30 Day Squat Challenge 更新を申請する 1.0.2

投稿者

Chip Qiu

Android 要件

Android 4.0+

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30 Day Squat Challenge スクリーンショット

他プラットフォームでも利用できます

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