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お尻の吊り上げワークアウトの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたの尻の筋肉をの調色持ち上げるための最も良いの演習
ゴージャス尻の筋肉をしたいですか？このブラジルのバットリフティングワークアウトを試してみてください。
関係なく、今年の何時に、持ち上げられた臀部はシーズン中常にではありません。それはあなたの栄光の尻の筋肉に短い筋力トレーニングセッションを捧げるする時が来ました！このクイックワークアウト2ラウンドの後に、お尻にやけど大きな時間を感じされます。
あなたのお尻を調色すると、脂肪燃焼や筋力トレーニング演習を使用する必要があります。カーディオバーンクラスで使用される移動の多くは、脂肪を燃焼し、あなたのお尻を彫刻するために、独自の体重を使用しています。一緒にあなたの太もも、腰とお尻を仕事演習を使用すると、あなたの胴と尻の筋肉がタイトとスリムに見えるよう、あなたのお尻と太もも地域の全体的な形状を改善します。
このチュートリアルでは、どのように調色し、夏のためにお尻の準備ができて取得する方法を学ぶことができますすぐ下に10分で、あなたの尻の筋肉を持ち上げるための最良のバット演習の一部を実行するために示しています！
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2015年10月20日
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お尻の吊り上げワークアウト
1.0 by Abi Apps
2015年10月20日