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カリストリー：自宅＆ジムワークアウトの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
カリステニクス、自宅トレ、柔軟性、心肺、バランス：ポケットのコーチ
自宅でもジムでも、器具の有無に関わらず、アプリはあなたの環境とレベルに適応します！ 目標、器具、経験に基づいてパーソナライズされたプログラムを作成します。
これらのプログラムは、あなたの進捗に応じて徐々に調整され、常に目標に近づけるようにします。 まるでパーソナルトレーナーがあなたのすべてのレップを数え、ワークアウトプログラムに微調整を加えているようです。
主に自重トレーニング、最小限の器具、カリステニクスに焦点を当てていますが、伝統的なウェイトトレーニング、ヨガ、アニマルウォーク、ムーブメントトレーニングも提供しています。
1500以上のエクササイズをビデオで学習（さらに増加中）。
器具、目標、レベルに基づいてトレーニングプログラムを生成し、自宅、ジム、公園でトレーニング可能！
追加ウェイト、カウンターウェイト、エラスティックバンド、エキセントリックオプション、RPE、休憩時間などでワークアウトをカスタマイズ。
パーソナルレコード、エクササイズの習熟度、経験ポイントで進捗を追跡。
スキルツリーで論理的な難易度の進行を追跡。
ターゲット筋肉、関節、器具、カテゴリ、難易度などで新しいエクササイズやワークアウトを発見。
Google Fitと同期。
カリステニクススキル、自宅トレーニング、自重エクササイズ、ヨガ、体操、バランス、ムーブメントトレーニングなど、さまざまな目標から選択。
最新バージョン 4.28.6 の更新情報
Last updated on 2025年05月27日
(int) Add Dutch and Indonesian languages.
(qol) Add sagittal symmetry info to exercise datasheet.
(fix) Avoid auto-removal of single-exercise sections.
(fix) Exclusions: allow joints selections.
(fix) Exercise parameters: allow to switch back to time if stuck on reps.
(fix) Exercise library: small tweaks.
(fix) Always remove white space after closing numeric keyboard.
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カリストリー：自宅＆ジムワークアウト
4.28.6 by Calistree
2025年05月27日