Calistree

Калистеника, гибкость, кардио, баланс: тренер в кармане

Тренируйтесь дома или в зале, с оборудованием или без него; приложение адаптируется к вашему уровню и доступному оборудованию! Оно создает персонализированные программы на основе ваших целей, оборудования и опыта.

Эти программы постепенно корректируются в зависимости от вашего прогресса, чтобы вы всегда приближались к своим целям. Это как личный тренер, который считает каждое ваше повторение и вносит небольшие корректировки в программу тренировок.

Основное внимание уделяется упражнениям с собственным весом, минимальному оборудованию и калистенике, но приложение также предлагает традиционные силовые тренировки, йогу и общие тренировки движений.

Изучайте более 1500 упражнений с видео (и их количество растет).

Создавайте тренировочные программы на основе вашего оборудования, целей и уровня, чтобы тренироваться дома, в зале или в парке!

Настраивайте свои тренировки с дополнительным весом, противовесом, эластичными лентами, эксцентричными вариантами, RPE, временем отдыха и т.д.

Отслеживайте свой прогресс с помощью личных рекордов, мастерства упражнений и очков опыта.

Следуйте логическим прогрессиям сложности с помощью дерева навыков.

Находите новые упражнения и тренировки по целевым мышцам, суставам, оборудованию, категории, сложности и т.д.

Синхронизация с Google Fit.

Выбирайте из широкого спектра целей: навыки калистеники, домашние тренировки и упражнения с весом тела, йога, гимнастика, баланс и тренировки движений.