Calistree

Kalistenika, elastyczność, cardio, równowaga: trener w kieszeni

Ćwicz w domu lub na siłowni, z lub bez sprzętu; aplikacja dostosowuje się do twojego poziomu i dostępnego wyposażenia! Tworzy spersonalizowane programy na podstawie twoich celów, sprzętu i doświadczenia.

Programy te są stopniowo dostosowywane w zależności od twoich postępów, abyś zawsze zbliżał się do swoich celów. To jak osobisty trener, który liczy każde twoje powtórzenie i wprowadza drobne poprawki do programu treningowego.

Główny nacisk kładziony jest na ćwiczenia z masą ciała, minimalne wyposażenie i kalistenikę, ale aplikacja oferuje również tradycyjny trening siłowy, jogę, ruchy zwierząt i trening ruchowy.

Ucz się ponad 1500 ćwiczeń z filmami (i liczba rośnie).

Generuj programy treningowe w oparciu o twój sprzęt, cele i poziom, aby ćwiczyć w domu, na siłowni lub w parku!

Dostosuj swoje treningi z dodatkowym obciążeniem, przeciwwagą, taśmami elastycznymi, opcją ekscentryczną, RPE, czasem odpoczynku itp.

Śledź swoje postępy za pomocą rekordów osobistych, opanowania ćwiczeń i punktów doświadczenia.

Podążaj za logicznymi progresjami trudności za pomocą drzewa umiejętności.

Znajdź nowe ćwiczenia i treningi według docelowych mięśni, stawów, sprzętu, kategorii, trudności itp.

Synchronizuj z Google Fit.

Wybierz spośród szerokiej gamy celów: umiejętności kalisteniki, treningi domowe i ćwiczenia z masą ciała, joga, gimnastyka, równowaga i trening ruchowy.