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Como vivir mas de 100 añosの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
健康的な生活を送るということは、より長く生きることを意味する
Según numerosos estudios, las personas que siguen una dieta con una restricción de calorías y de proteínas del 20%, tienen menos sobrepeso y obesidad, así como lo que denominan un buen perfil cardiovascular, buenos niveles de azúcar y tensión arterial, menos inflamación y buen porcentaje de lípidos y de colesterol.
MANTENTE FÍSICAMENTE ACTIVO
Practicar deporte dos o tres veces por semana puede incrementar hasta 6 años tu esperanza de vida.
RÍE Y CULTIVA PENSAMIENTOS POSITIVOS
De hecho, un estudio de la Universidad de Yale encabezado por la doctora Becca Levy encontró que ser una persona positiva incrementa la esperanza de vida.
最新バージョン 3.3 の更新情報
Last updated on 2020年04月30日
COMO VIVIR MÁS TIEMPO
翻訳中...
Como vivir mas de 100 años
3.3 by Moisés Criollo
2020年04月30日