Daily Workouts Fitness- Exerci

これは男性と女性にとって毎日5〜30分間の素晴らしいトレーニングルーチンです

毎日のエクササイズフィットネスは、あなたの自宅で快適に過ごすことができる最高のエクササイズをいくつかお手伝いする男性と女性にとって、5〜30分の毎日のエクササイズルーチンです。認定されたパーソナルトレーナーが実証したこれらの実績のあるトレーニングは、すべての主要な筋肉を対象としています。 1日に数分を費やすことで、あなたの体を強化し、トーンをつけることができますこのルーチンのシンプルなインターフェースは、ビデオとタイマーを備えているため、各演習を簡単にフォローして理解することができます。単にあなたのルーチンを選択してください！

各エクササイズにはアニメーションやビデオガイダンス、適切な形式での実行や驚くべき結果を得るための詳細な手順が付属しています。例えば：

* CRUNCHES

*ジャンプジャンパー

* 腕立て伏せ

* 板

* LUNGES

*スクワット

* SIT-UPS

機能

*ウォームアップとストレッチルーチン

*訓練の進行状況を自動的に記録する

*チャートは体重の傾向を追跡します

*あなたの運動のリマインダーをカスタマイズする

*詳細な動画とアニメーションのガイド

*パーソナルトレーナーで体重を減らす

*ソーシャルメディアであなたの友人と共有する

ボディビルディングアプリ

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複数の練習

プッシュアップ、スクワット、シットアップ、板張り、クランチ、壁掛け、ジャックの跳躍、パンチ、三頭筋ジップ、突っ込み...

フィットネスコーチ

すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。あなたのポケットにパーソナルフィットネスコーチを置くのと同じように、エクササイズを通じてワークアウトガイド！

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ありがとう