Elliptical Workout

インターバル（HIIT）楕円形のトレーナーのためのカーディオトレーニング

楕円形のトレーナーは、最も人気のカーディオマシンです。

「楕円ワークアウト」はあまり行使し、より多くの利益を得るためにお手伝いします！

インターバルトレーニング（HIIT）の基本的な考え方は単純です：高および低強度の交代。

楕円インターバルトレーニング（HIIT）の目的は、より多くのカロリーを消費するより多くの脂肪を失い、より少ない時間でより多くの筋肉を構築することです。

何のアプリを実行することができます。

  - 音声プロンプトは（設定で有効に、Googleはテキストを音声に変換するには、インストールする必要があります）

  - Googleのフィットと共有するワークアウトデータ。設定で「Googleのフィットとデータを共有」を有効にします。

  - あなたの心拍数ゾーンを計算します。これは、カルボーネン心拍予備法に基づいています。ちょうどあなたの年齢や設定で安静時心拍数を入力します。

  - 、消費カロリーを計算

  - 6トレーニングを持っています

  - カスタムワークアウトを作成し、カスタマイズする機能、

  - 各区間の色をカスタマイズします、

  - 間隔変化に音と振動のプロンプト

  - リストビューとチャートビューの歴史

使い方：

  - 、消費カロリーと心拍数ゾーンを計算するために、あなたの性別、年齢、体重および安静時心拍数を入力します。

  - トレーニング画面上のワークアウトを選択します。ワークアウト画面に到達するために、メイン画面の左上隅にワークアウト名をクリックし、

  - 楕円のトレーナーに乗ります、

  - ちょうどプログレスバーと音声プロンプトに従います

購入はをクリックし、「プロジェクトをヘルプ」画面で「購入を復元」復元するには

あなたはすべての問題を持っているか、バグを報告したい場合は、私が知っていると私はそれらを修正するために最善を尽くしますしてください。