Empower Online Coaching

エマとのオンラインコーチング

エンパワー オンライン コーチングは、エマの 1-2-1 のヘルプと専門家による栄養、トレーニング、ライフスタイルのガイダンスを受けて、潜在能力を最大限に引き出し、より幸せで健康的な自分になるチャンスです。

Empower アプリ内で、あなたの目標、食べ物の好き嫌い、ライフスタイルに合わせてカスタマイズされた独自の食事プランを受け取ります。さまざまなレシピとおいしい食事をお選びいただけます。すべての食事は、好みの調理時間、食材の予算、アレルギー、好きな食べ物に完全に基づいて選択され、新しいエキサイティングなレシピで定期的に変更できます。食事プランから直接、独自の買い物リストを作成できます。

アプリを使用すると、あなたのために特別に設計された、パーソナライズされたトレーニング プログラムを表示できます。あなたの現在のフィットネスレベル、利用可能な機器、自宅でトレーニングするかジムでトレーニングするか、エクササイズの好き嫌い、ワークアウトに専念しなければならない時間を考慮してください。セットと担当者は明確にレイアウトされており、エクササイズのデモンストレーション画像とビデオがあり、正しいテクニックで動きを実行できるようになっています.

アプリでフィットネス活動を直接記録したり、Google Fit を介して他のデバイスで追跡された活動をインポートしたり、自分の進捗状況を追跡したりできることは、アプリ内の重要な機能です。あなたとエマは、進捗状況の写真、体重、測定値、エネルギー、睡眠、ストレス、月経周期など、すべての変数を監視できます。これらは、エマがトレーニングと栄養計画に加える修正と調整の基礎となります。目標に向かって継続的に前進できるようにします。

さらに、アプリにはチャット機能が含まれており、メッセージと音声メモを介してエマから継続的なサポートが提供されます。定期的なレッスン ビデオに加えて、健康、フィットネス、栄養などに関するさまざまなトピックについて学習できます。アプリ内のメッセンジャーを介して、好きなだけエマと通信できます。

一部のコーチング プログラムには、コミュニティ グループのメンバーシップも含まれています。コミュニティ グループは、他のクライアントと交流し、ポジティブな情報や闘争、サポートを交換するための安全な場所です。参加は任意です。あなたの名前とプロフィール写真は、Emma からの招待を受け入れてグループに参加することを選択した場合にのみ、他のグループ メンバーに表示されます。

エマは、健康とフィットネスの旅のあらゆる段階をサポートし、長期的に持続可能なライフスタイルの変革を確実に達成できるようにします.流行りのダイエットに別れを告げ、今日からコーチングの旅を始めましょう。

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