目の回復ワークアウト

目のリラックスと回復のためのエクササイズ

目の応用運動（視力回復）。

これらのエクササイズは、目をリラックスさせ、視力を回復させるのに役立つように設計されています。目が疲れている場合は、毎日数分かけて運動し、忙しい一日の仕事の後に視力を回復させてください。

PROバージョンのプログラムを無料でお試しください（より多くのエクササイズが含まれています）。最初の運動の後、視界がはっきりし、疲れが目から消えるのを感じるでしょう。

仕事の休憩中にオフィスで行ったり、家に帰る途中でも（もちろん、運転していない場合）、簡単な目のエクササイズがいくつかあります。プログラムには最も効果的な6つのエクササイズが含まれており、プログラムの合計所要時間は5分以内です。

エクササイズはとても簡単です。画面に表示されていることを繰り返し、音声信号に集中するだけです。

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運動中に不快感を感じたり、禁忌がある場合は、トレーニングを控えて専門家に相談することをお勧めします。