Flowify

フォーカスを最適化するためのタイムボックス化されたタスクリストとタイムトラッカー

仕事中に気が散りますか？ Flowifyが集中力を維持し、気晴らしを減らすのに役立つ5つの方法を次に示します。

1）作業を始める前に明確な目標を設定する

念頭に置いて開始することは、やりがいのある生産的な作業セッションに向けた最初のステップです。 Flowifyを使用して、作業セッションを開始する前に明確な目標のリストを作成します。

2）時間制限付きで一度に1つのタスクで作業する

タイムボックス化と単一タスクへの集中は、実績のある生産性テクニックです。 Flowifyを使用して、各タスクに時間制限を設定します。 Flowifyには、緊迫感を生み出し、仕事に集中できるようにするカウントダウンタイマーが備わっています。

3）休憩時間を計り、仕事に戻ることを思い出させる

短い休憩が何時間もの仕事のスヌーズに変わるのは珍しいことではありません。

Flowifyを使用して、休憩の期間を事前に定義し、仕事に戻るよう通知されます。

4）気をつけて動作するビープジェネレーター

自分が今何をしているかを定期的に知ることは、気が散っているとすぐに気づき、すぐに再び焦点を合わせるための行動を取るのに役立ちます。

Flowifyを使用すると、定期的な間隔で微妙なバックグラウンドビープ音を鳴らして、作業中の注意力を維持できます。ビープ音は、気づかれなかった精神的な注意散漫を解消し、仕事に再び集中するきっかけとなります。ビープ音は、次のビープ音の前に到達するようにナノ目標を精神的に設定することにより、作業を模倣するためにも使用できます。これにより、エンゲージメントとフォーカスが最大化されます。

5）時間の使用状況を追跡する

各タスクに必要な実際の時間を知ることは、仕事に従事し続けるのに役立つより現実的な将来の目標を設定するのに役立ちます。

Flowifyを使用すると、各タスクに費やされた時間を、割り当てられた時間と比較して追跡できます。

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