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Kettlebell Exercise Guideの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
ケトルベルの練習＆総体力とパワーのためのトレーニングトレーニング計画
正しく使用される場合、ケトルベルは全身強度及びコンディショニングを提供するのに非常に効果的なトレーニングツールです。問題は、ケトルベルは、しばしば不適切に使用されていることです。
ケトルベルマスターアプリは80演習や困難が簡単、ミディアム＆ハード（マスター）に変更することができる20のトレーニングを、示しています。
プロのケトルベルマスタートレーナーは、HDビデオの中での練習とトレーニングを行う方法を示しています。
いくつかの演習は、（シングル＆ダブル手が/ 1または2 kettebellsで）あなたは、このアプリになることを期待することができます：
- スイング
- スナッチ
- （プッシュ）を押し
- デッドリフト
- スクワット
- トルコ語のGetアップ
ケトルベルワークアウトは、筋肉やコンディショニングを構築するための偉大な主に田畑をしています！
筋肉を構築し、ビデオハウツーで完全に、これらの脂肪ブラスト、筋肉の建物のケトルベルの練習＆トレーニングとリーン取得。
最新バージョン 1.0.6 の更新情報
Last updated on 2016年06月11日
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Kettlebell Exercise Guide
1.0.6 by Steveloper
2016年06月11日