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Mindful Gnatsの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
意識ブヨはシンプルマインドフルネスとリラクゼーションのスキルを教えるためのアプリです。
意識ブヨは、若い人々に簡単なマインドフルネスとリラクゼーションのスキルを教えるために設計されたアプリです。それは意識ブヨデスクトップゲームをプレイする際、マインドフルネスの練習を助けるために使用される（詳細はwww.peskygnats.comを参照）、または意識の練習に、スタンドアロンの補助としてすることができます。これらのスキルは、ストレスを軽減し、あなたの体、心と世界の意識を向上させることができます。
アプリは、身体、心、世界の意識を高めるために8の演習を提供しています：
あなたの体のマインドフルネス：
- リラクゼーション：プログレッシブ筋弛緩および視覚化は、ユーザーがリラックスして、ストレスを除去するのを助けるために
- 呼吸：設定し、心を落ち着かせるです呼吸ペースに従ってください
- ボディスキャン：留意運動体のさまざまな部分の認識を教えて
あなたの心のマインドフルネス：
- ストリームの葉：思考を識別し、それらを手放すことを学ぶについての演習
- 何があなたの心を通過思考、感情、そして想像の意識を増加させる？：あなたの心に
- 意識シーイング：異なる方法で物事を見て、ユーザーを教えるために設計されたシンプルなエクササイズ
あなたの世界のマインドフルネス：
- サウンドのマインドフルネス：私たちの周りの音の非批判意識を支援
- ？：五感のすべてを使って身近なものに気づいていることを散策
最新バージョン 1.08 の更新情報
Last updated on 2016年07月10日
Fixed an issue with the video of Leaves on a Stream and Mindfulness of Sound not playing properly.
Stay Mindful!
翻訳中...
Mindful Gnats
1.08 by Handaxe CIC
2016年07月10日