問題ない
あなたの欲求をコントロールしよう！
健康的な食事への多くのアプローチで、いくつかは互いに矛盾さえしています。アーユルヴェーダのように、新旧両方のそれらのすべてが同意するということが一つあります。
すべての問題の根本は食べ過ぎです。
消化が良い「火」は新しい食糧が導入される前に食糧を燃え尽きることを許されるべきです。あるいは、一度にたくさんのログをそれに投げ込んだ場合、それは実際の火事がするのと同じ方法で消えます。それは消化不良や気分の悪さから慢性疾患に至るまで、あらゆる種類の問題を引き起こします。
あなたの消化力をコントロールするための食べ物はありません。それはあなたにあなたの現在の消化過程の明確な状態を提供することを目的としています、それであなたは何をいつ食べるべきかについての情報に基づいた決定をすることができます。
これにより、悪影響を最小限に抑え、健康に害がある食品でも楽しむことができます。
ノーフードはあなたができる限り食べる間の時間を延ばす習慣をつけるのを助けるように設計されています。断続的な断食のテクニックについてのさまざまな研究で証明されているように、これには大きな健康上の利点があります。
- 糖尿病リスクの減少
- 心血管リスクの減少
- 寿命の改善
- がんからの保護
- 神経学的懸念のリスクを軽減
- 炎症を軽減
- バランスの取れた脂質レベル
- 血圧を下げる
- 酸化ストレスを軽減
- バランスの取れた体重