Resistance Bands: Full Body

抵抗バンドの練習に焦点を当て、高度なトレーニングプログラムへの初心者！

フィットネスはあなたをより良くします。 あなたは体調を整えるためにここに来ているようです。

この a[[ は、レジスタンス バンドを使用したエクササイズに焦点を当てており、その他の創造的な自重エクササイズが含まれています。

レジスタンスバンドには、非常に持ち運びやすく便利であること以外にも、多くの利点があります。これらのバンドの機械的な利点は、動きの特定の部分で筋肉を刺激しないことが多いフリーウェイトと比較して、動きのあらゆる部分で抵抗が維持されることです。

レジスタンス バンド トレーニングは、同心円運動と偏心円運動の両方に焦点を当てており、通常は全可動域を実現し、より大きな強度と完全な刺激をもたらします。

この器具は丈夫で薄いゴムでできており、先端にハンドルが付いており、フィットネスレベルに応じてさまざまな負荷が用意されています。このプログラムには、チェストプレス、ローイング、ショルダープレス、上腕三頭筋エクステンション、上腕二頭筋カール、さらにはスクワットなど、高重量を必要としないさまざまな筋力トレーニングエクササイズが含まれています。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス

• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。

• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。

• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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