Resistance Bands: Full Body

Mới bắt đầu chương trình đào tạo tiên tiến, tập trung vào các bài tập ban nhạc kháng chiến!

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như bạn ở đây để có được thể trạng tốt hơn.

Điều này [[ tập trung vào việc tập thể dục bằng cách sử dụng dây kháng lực và bao gồm các bài tập thể hình sáng tạo khác.

Dây kháng lực mang lại nhiều lợi ích ngoài việc cực kỳ di động và tiện lợi. Ưu điểm cơ học của các dải này là lực cản được duy trì trong mọi phần của chuyển động - so với trọng lượng tự do thường không kích thích cơ trong một số phần chuyển động nhất định.

Huấn luyện dây kháng lực tập trung vào cả chuyển động đồng tâm và lệch tâm và thường dẫn đến phạm vi chuyển động đầy đủ - dẫn đến sức mạnh lớn hơn và sự kích thích hoàn toàn.

Thiết bị này được làm bằng cao su mỏng, chắc chắn, có tay cầm ở cuối và có nhiều loại điện trở tùy thuộc vào mức độ thể chất của bạn. Chương trình này bao gồm nhiều bài tập rèn luyện sức mạnh - ép ngực, hàng, ép vai, duỗi cơ tam đầu, gập bắp tay và thậm chí cả squats - mà không cần tạ nặng.

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn

• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.

• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.

• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy