Resistance Bands: Full Body

От начального до продвинутого учебной программы, которая сосредотачивается на сопротивление группы упражнений!

Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы привести себя в лучшую форму.

В этом[[ основное внимание уделяется упражнениям с использованием эспандеров и другим творческим упражнениям с собственным весом.

Эспандеры предлагают множество преимуществ, помимо того, что они чрезвычайно портативны и удобны. Механическое преимущество этих лент заключается в том, что сопротивление сохраняется на всех этапах движения – по сравнению со свободными весами, которые часто не стимулируют мышцы во время определенных частей движения.

Тренировка с эспандером фокусируется как на концентрических, так и на эксцентрических движениях и обычно приводит к полной амплитуде движений, что приводит к большей силе и полной стимуляции.

Это оборудование изготовлено из прочной тонкой резины с ручками на конце и имеет различное сопротивление в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Эта программа включает в себя различные силовые упражнения — жимы от груди, тяги, жимы от плеч, разгибания трицепсов, сгибания рук на бицепс и даже приседания — без необходимости использования тяжелых весов.

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.