Vishvas Meditation

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Vishvas瞑想、バジャンとGurudevシュリースワミVishvas智の言説を聞くと見ます。

どのような瞑想はあなたに意味しますか？あなたは、主に生活、自己の知識や悟り自体にストレスリリーフ、リラクゼーション、健康上の利益、自己改善、精神的な充足に描かれていますか？

定期的にどのような瞑想の練習はあなたの人生のための手段？実際には、初めに、あなたはあなたがそれをやってみたいことだけが、定期的に瞑想することが重要である理由を正確に知らないかもしれません。すぐにあなたが知っていると不思議な事瞑想が何であるかを認識するようになりますが、これは何度も何度もあなたの瞑想に戻ります描画します。規律は、自由への第一歩であることを覚えておいてください。

Vishvas瞑想は非常に簡単です。集中しないでください。単にあなたの心、あなたの思考、あなたの感情を観察する - どのような心のプロジェクトが、何に集中しないでください。何かがあなたの注意をキャプチャする場合 - それを認めるが、感情的にディス同定したり、そこから外れ滞在。単に予言者、証人、非行為者のように自分の考えを見て：関心と感謝してますが、それらになることなく。正または負 - 彼らはあなたをキャプチャしてはいけません。 、戦う抑制またはいずれかそれらを非難しないでください。あなたは瞑想で何もする必要はありません。

その代わりに、ただ心の所業を見て。これは、瞑想の実際のプロセスです。単純に伴うまたはそれを識別することなく、非行為者、すなわちとして心のプレーを見て、すべての不要な思考、negativitiesと心の二重性を溶解し、あなたの心身を徐々に緩和します。その性質上Vishvas瞑想は以下の技術であるので、私たちは本当にあなたに「トリック」や「ルール」を与えることはできません。これは単に純粋な認識です。それは任意の技術や方法を持っていないので、Vishvas瞑想は副作用を持ちません。それは非常に自然PROCESS-心に直接アプローチです。