Vishvas Meditation

Vishvas Foundation® থেকে Vishvas মেডিটেশন অ্যাপ

শুনুন এবং Vishvas মেডিটেশন, ভজন ও গুরুদেব শ্রী স্বামী Vishvas জি এর ভাষণ ঘড়ি.

কি ধ্যান আপনি মানে? আপনি প্রাথমিকভাবে ত্রাণ ও বিনোদন, স্বাস্থ্য সুবিধা, আত্মোন্নতি, জীবনে আধ্যাত্মিক সিদ্ধি, আত্মজ্ঞান জোর বা নিজেই কিছু আলোকায়ন প্রতি আকৃষ্ট হয়?

কি একটি নিয়মিত ধ্যান অনুশীলন আপনার জীবনের জন্য মানে? বস্তুত, শুরুতে, আপনি হয়তো জানেন না ঠিক এটা গুরুত্বপূর্ণ কেন আপনি নিয়মিত ধ্যান করার জন্য, শুধুমাত্র যে আপনি এটি করতে চান. অচিরেই জানতে এবং বুঝতে কি একটি বিস্ময়কর জিনিস ধ্যান করতে করতে আসবে এবং এই আপনি ফিরে আপনার ধ্যান আবার এবং আবার আঁকা হবে. মনে রাখবেন, শৃঙ্খলা স্বাধীনতার প্রথম ধাপ.

Vishvas মেডিটেশন খুব সহজ. মনোযোগ দিয়ে না. কেবলমাত্র আপনার মন, আপনার চিন্তা, আপনার আবেগ পালন - যাই হোক না কেন মন প্রকল্প, কিন্তু কিছু মনোযোগ দিয়ে না. কিছু আপনার মনোযোগ ধারন করে - যদি এটা স্বীকার, কিন্তু থাকতে আবেগের অপ-চিহ্নিত বা এটা থেকে অপ্রবৃত্ত. কেবলমাত্র একটি সের, একজন সাক্ষী, একটি অ কর্তার মত আপনার চিন্তা জেগে সুদ এবং রসাস্বাদন সঙ্গে কিন্তু তাদের হয়ে উঠছে ছাড়া. ইতিবাচক বা নেতিবাচক - তাদের আপনি ক্যাপচার অনুমতি দেবেন না. যুদ্ধ না, দমন বা তাদের পারেন নিন্দা জানাই. আপনি ধ্যান কিছু করতে হবে না.

পরিবর্তে, শুধু মনের কাজকে ঘড়ি. এই ধ্যানের বাস্তব প্রক্রিয়া. সহজভাবে জড়িত অথবা এটা দিয়ে চিহ্নিত না করেও একটি অ কর্তার অর্থাত যেমন মন খেলা দেখছে, সব অপ্রয়োজনীয় চিন্তা, negativities এবং মনের দ্বৈত dissolves, এবং আপনার মন-শরীর ধীরে ধীরে শিথিল. Vishvas ধ্যান তার খুব প্রকৃতি দ্বারা কৌশল কম হয়, তাই আমরা না সত্যিই আপনি কোন 'ঠাট' বা 'নিয়ম' দিতে পারে. এটা শুধু বিশুদ্ধ সচেতনতা হয়. তাছাড়া, Vishvas মেডিটেশন কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে এটা কোনো কৌশল বা পদ্ধতি নেই হয়েছে. এটা একটা খুব স্বাভাবিক process- মন থেকে একটি সরাসরি পন্থা.