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ワークアウトの前にウォームアップとストレッチ練習
ウォームアップとストレッチングはワークアウトの重要な部分です。 私たちはあなたの筋肉を温め、運動中にけがをしないように一連の練習を準備しました。 すべてのエクササイズは簡単で、追加の機器を必要としません。 アプリケーションには、最も効果的な演習、演奏方法の説明、デモンストレーションが含まれています。
ウォーミングアップには時間がかかりませんが、1日中エネルギーを消費します。 運動の前にウォームアップを行うことは、フィットネスの重要な部分です。 このウォームアップは、ランニングやフィットネストレーニングの前に適しています。
Last updated on 2024年08月25日
- New Design
投稿者
Andre Renato
Android 要件
Android 4.4+
カテゴリー
報告
ウォームアップエクササイズ
1.15 by Veev Apps
2024年08月25日