快眠ヨガ(PRO)

★ このPROプログラムは単独ではご利用になれません。

このPROプログラムは「毎日ヨガ」のコースのプラグインソフトです。

ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ」をダウンロードしてください。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

効果

・心地よく眠りにつくことができる

・不眠を解消し、ぐっすり眠れるようになる

・ぐっすり眠れる時間が3倍に増える

・目覚まし時計がなくても、毎朝自然に気分良く目覚められる

人の一生のうち、睡眠に費やす時間は約26年間にものぼります。薬に副作用があることは重々承知の上ではありますが、薬に頼らないと眠りにつけないという人も中にはいます。注意すべきなのは、睡眠の質が仕事の能率や創造性、活力、さらには体重にまで影響を及ぼしているという点です。

最新の研究によると、不眠の三大原因は過剰なストレス、イライラ、そして憂鬱さだそうです。また、規則正しくヨガを練習すると不眠解消につながり、ストレスやふさいだ気分を解消したり、さらには睡眠の質を高められるということも、研究によって明らかにされています。

快眠ヨガの特徴：

15～20分の練習で睡眠の質を高められる。

生活リズムが整い、生活そのものが向上する。

身も心もリラックスさせ、ストレスや緊張をほぐす。

睡眠という最も自然な方法でマイナスのエネルギーを取り払えるのですから、ぜひ今すぐ試してみてください。快眠ヨガで毎日が活力に満ち溢れることでしょう。手軽で効果の高い快眠ヨガ、早速今晩からその質の良い眠りを体感してみてください。