Yoga Nidra Relax

携帯電話やタブレットでリラックス！ GEOでのAPP ***ヒント***

電話またはタブレットでリラクゼーション！

GEOのヒント***アプリケーション***

ヨガNidra緩和アプリが深いリラクゼーションに専門的にご案内するためにあなたに6つの長いと強烈なオーディオ演習を提供します。あなたは自宅でこれらの演習を行うだけでなく、鉄道、路面電車、飛行機やオフィスに移動することができます。特別なスキルやツールは必要ありません。

それを試してみて、Nidra緩和があなたの人生を楽しむためにリラックスするのを助ける！

Nidra緩和演習は、ヨガNidraから取得され、設計されており、専門的なヨガの先生からeingesprochenた。

ヨガNidraは、人々のすべてのレベルをカバーしてリラクゼーションや瞑想法であり、それは筋肉の緊張、精神的なストレスや感情的な緊張を緩和します。これは、アクティブなストレス解消のための効果的な方法にヨガNidraになります。

このヨガNidraが物理的に厳しい技術と古典的なヨガの練習ではありません、ない - あなたはベッドの中で、マットの上に可能な限り同じように快適であるか、電車の中や飛行機の上に座る、移動しないで、ただ指示理解できるオーディオに従っていません。

定期的にヨガNidraのストレスホルモンを適用することによって、低減された動きで身体の回生機能を設定し、免疫系を刺激した。ヨガNidraは、世界中のいくつかの医師や科学者によってテストされ、心身症の治療に効果的な援助であることが証明された。特に、不眠、神経過敏、心臓や胃疾患、喘息や片頭痛などの症状の場合。

次のようにNidraはアプリのヒントとして、GEO特別ヨガの推薦リラックス：

「それは、古典的なヨガで実施されているように。さまざまなレベルの本格深いリラクゼーション、。美しい、シンプルなデザインと効果の説明。推奨抗ストレス瞑想。 "