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このYoga Stretches for Splitsについて

Yoga sequence to get more flexible inner thighs so you can do the splits

Yoga Stretch Workout to do the Splits

Stretching is an essential part of any workout routine. Studies have shown that stretching helps increase flexibility and improve athletic performance, while decreasing the risk of activity-based injuries. It also helps separate and lengthen your muscles, giving your body that super-slim, toned appearance.

The ultimate test of flexibility is the splits of course! But don't start panicking just yet. With a few daily yoga stretches you can improve your flexibility to the point of making the splits nice and slow.

Try these yoga stretches after your regular cardio or strength workout (aim to do them five times a week). You'll see improvement to your flexibility in as little as two weeks and gains in both your strength and endurance in less than one month.

最新バージョン 1.3 の更新情報

Last updated on 2018年10月01日

Fixed bug, added privacy policy.

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アプリの追加情報

最終のバージョン

Yoga Stretches for Splits 更新を申請する 1.3

投稿者

Abner B Nuñez

Android 要件

Android 4.1+

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