30 Day Fitness

체중 감량 운동, 피트니스 도전, 운동 프로그램 및 일일 훈련

30 일 피트니스 챌린지에 대한 준비가 되셨나요? 지금 바로 훈련을 시작하여 가시적 인 결과를 확인하고 건강을 유지하세요! 이제 새로운 운동, 피트니스 계획 및 비디오 운동을 사용할 수 있습니다!

몸 전체에 활력을 불어 넣고 자신의 최고 버전이 된 느낌을 받으십시오. 최소한의 노력으로 추가 체중을 줄이고 (노력 없이는 아무것도 제공되지 않습니다!) 30 일 만에 모양이 눈에 띄게 달라지는 것을 확인하십시오. 지금 30 일 피트니스 챌린지를 시도하고 지방 세포가 녹아 내리는 것을 확인하십시오.

30 일 동안 매일 몇 분씩 투자하고 몸이 원하는 모양으로 바뀌는 것을 관찰하십시오. 정기적 인 워밍업으로 시작하여 몸 전체를 날씬하게하는 운동을한다. 플랭크, 스쿼트, ab는 일상의 일부일뿐입니다. 트레이너가 당신을 위해 준비한 것을 알아보세요!

처음 며칠 동안은 편하게하고 점차적으로 세트당 카운트를 늘리십시오. 기대치를 뛰어 넘고, 일일 목표를 달성하고, 다양한 소셜 플랫폼에서 친구들과 공유하세요. 체중이 감소하면 근육이 순식간에 성장합니다. 집에서 또는 원하는 곳에서 원할 때마다 훈련하십시오. 우리의 도전 덕분에 몸을 안팎으로 변형시킬 수 있습니다.

운동 30 일 후에는 어떻게됩니까? 더 나은 체형을 위해 Hiit 운동을 시도하십시오. 마침내 다음 목표를 달성하게됩니다.

• 몸매 팔

• 납작한 배

• 복숭아 엉덩이

• 스키니 허벅지

• 비키니 비치 바디

• 조각 된 복근

• 살을 빼다

• 근육 확보

• 건강 유지

• 뱃살 빼기

당신은 독특하고 당신의 몸도 그렇습니다. 지금 30 일 피트니스 앱을 다운로드하세요!

풍모:

-당신을 위해 엄선 된 97 가지 운동

-모든 필요에 맞는 420 가지 운동

-모든 루틴에 대한 비디오 지침

이 앱은 영어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 스페인어, 러시아어, 일본어, 한국어, 터키어, 중국어 (간체) 및 중국어 (번체)로 제공됩니다.

30 일 피트니스 앱은 모든 연령 및 건강 상태의 사람들에게 적합하지만 각 개인의 신체에 따라 다를 수 있으므로 특정 결과를 보장 할 수 없습니다. 시작하기 전에 의학적 조언을 구하고 저희 정책을 읽어보십시오.

프리미엄 요금제를 선택하고 모든 기능에 제한없이 액세스하세요. Play 스토어의 전용 섹션에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소 할 수 있습니다.

오늘 무료 평가판을 활용하십시오!

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우리는 지속적으로 앱을 개선하고 있으며 여러분의 제안을 듣고 싶습니다. 스토어에서 사용 가능한 최고의 앱을 개발할 수 있도록 도와주세요! 버그를 발견하거나 제안을 받았거나 새로운 기능을 원하시면 [email protected]으로 이메일을 보내주세요.

웹 사이트 : https://30dayfitness.app